저희 어머니처럼 나이 들면서 무릎이 시큰거리거나 관절이 뻑뻑하다고 느껴지신 적 있으신가요? 이런 분들께 필수로 추천되는 영양제가 바로 콘드로이친인데요. 콘드로이친은 연골 건강을 지키는 핵심 성분으로, 주로 상어연골과 소연골에서 추출됩니다. 그런데 둘 중 뭐가 더 나을까요? 매번 구매하면서 고민하게 되는데 찾아볼 생각을 안 했네요 :) 오늘은 상어연골과 소연골 콘드로이친의 장단점을 비교하며, 어떤 게 나에게 맞는지 알아보겠습니다!콘드로이친, 왜 중요한가요?콘드로이친은 그리스어로 '연골(Chondros)'에서 유래한 이름으로, 연골의 탄력과 강도를 유지하고 충격을 흡수하는 역할을 해요. 나이가 들수록 체내 콘드로이친은 급격히 줄어드는데, 40대에는 20대의 절반, 70대에는 거의 소멸된다고 해요(). 이로 ..
