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우리 집에도 살고 있는 공부하는 10대 요즘 청소년들은 입시와 학업으로 바쁜 일정을 보내고 있죠. 우리 집에도 그런 아이 둘 있습니다 :) 하지만 뇌과학자들이 하나같이 강조하는 사실이 있습니다. 공부뿐만 아니라 예술, 문학, 체육 활동이 뇌 발달과 학업 성취에 놀라운 영향을 미친다는 것인데요. 단순히 "쉬어가는 시간"이 아니라, 우리 아이의 뇌를 균형 있게 성장시키는 필수 요소랍니다! 그 이유를 뇌과학적으로 설명하면서, 실천할 수 있는 예시를 함께 나눠볼게요.1. 예술: 창의력을 깨우는 뇌의 "이노베이션 센터"왜 중요할까요?예술 활동은 뇌의 전두엽(창의력, 문제 해결 담당)과 후두엽(시각 정보 처리)을 활성화합니다. 특히 그림 그리기, 악기 연주는 좌뇌와 우뇌를 동시에 사용하게 만들어 뇌의 연결성을 높이..
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공부는 단순히 학습 방법이나 시간이 아니라 감정에서 시작됩니다. 부부싸움이 잦다면, 아이의 성적이 떨어지는 이유를 단순히 학습 태도나 노력이 부족해서라고 보지 말고, 가정 내 감정 환경을 돌아보세요. 지금부터라도 더 나은 가정 분위기를 만들어 아이가 안정감을 느낄 수 있도록 노력해 보세요. 그 작은 변화가 아이의 성적은 물론, 삶 전체를 긍정적으로 바꿀 수 있습니다. 😊부부싸움 많이 하면 아이 성적이 떨어지는 이유: 공부에 가장 중요한 요소는 '감정'부부싸움은 단순히 부모들 사이의 갈등으로 끝나지 않습니다. 저도 고등학생 때까지 엄마아빠의 부부싸움으로 고민했던 기억이 있는데요 생각해보면 제가 고민할 영역은 아님에도 불구하고 아이 입장에서는 심각한 고민거리가 아닐 수 없습니다. 아이에게는 그 여파가 생각..
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고교학점제는 아이들에게 새로운 도전이자 기회가 될 제도입니다. 엄마로서 우리 아이가 자기 주도적으로 공부하고, 원하는 미래를 만들어갈 수 있도록 응원과 지지를 아끼지 않아 주세요. 😊고교학점제가 뭐예요?2025년부터 전국 모든 고등학교에서 고교학점제가 전면 시행됩니다.이 제도는 대학생처럼 학생들이 자신에게 필요한 과목을 선택해 학점을 이수하고, 학점을 채우면 졸업할 수 있는 시스템이에요. 기존 방식: 정해진 과목과 학년별 이수 기준을 따라야 했어요.새로운 방식: 학생 스스로 과목을 선택하고, 학점(총 192학점)을 채우면 졸업! 이 변화는 아이들이 자기 진로에 맞는 맞춤형 학습을 할 수 있도록 돕는 데 목적이 있답니다.2025년부터 바뀌는 등급 체계고교학점제와 함께 내신 등급 체계도 큰 변화를 맞습니다..
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티쳐스 프로그램을 보다가 조정식 샘이 알려주시는 영어공부 방법에 많은 공감이 되어 저의 정보와 함께 종합적으로 정리해 봤어요. 생활영어가 아닌 공부에 도움이 되는 영어공부 방식이니 참고하시고 도움이 되시길 바라요. 효과적인 단어 암기와 이해 방법영어 공부를 시작하면서 가장 중요한 건 바로 단어 암기와 이해입니다. 단순히 단어를 외우기만 하면 오래 기억하기 힘들지만, 사전과 예문을 활용하면 훨씬 효과적으로 학습할 수 있어요.오늘은 제가 추천하는 영어 단어 공부법을 두 가지로 나눠서 소개해 드릴게요! 1. 영어 단어 외우기 – 모르는 단어 체크, 사전 찾기, 발음 익히기영어 단어 공부의 첫 단계는 모르는 단어를 알아가는 과정이에요.단어를 그냥 외우기만 하면 흥미를 잃기 쉽지만, 아래 방법을 따라하면 기억에..
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혼자만 알고 싶은 정식 T 꿀팁 1. 영어 수능 문제를 받자마자 표지는 버린다2. 남은 문제지를 분리한다 어떻게? 3. 안쪽 문제지를 뒤집어 접는다 4. 듣기 문제의 텀이 생기면 4 페이지 독해문제를 푼다 * 듣기문제 1-2번은 집중해서 듣고 그다음 듣기 때부터 문제를 풀어나가세요. 왜 4페이지를 듣기 문제를 푸는 텀이 생길 때 풀어야 하는가? 그 이유는 4페이지 문제들이 연결성이 없는 단독문제이고 비교적 쉽기 때문이라고 합니다! 와 꿀팁 5. 2페이지 듣기문제 텀에는 바로 옆에 있는 독해문제를 푼다.6. 1-17문제가 듣기문제예요. 그중에 16,17번 문제는 두 번 들려줍니다. 대부분 두 번째 들려주는 영어 듣기는 의미가 없다고 하는군요. 의미 없는 시간을 흘려보내지 말고 43-45번 문제를 풉니..
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학부모님께 드리는 조언 _영어 공부를 시작할 때 듣기를 먼저 잡는 것은 아이가 수능 영어 고득점을 얻는 가장 확실한 방법 중 하나입니다. 듣기는 비교적 짧은 시간 안에 고득점을 만들 수 있는 영역이며, 영어의 기본기를 다지는 데도 큰 도움이 됩니다.수능 영어 공부, 왜 듣기가 독해보다 먼저일까요?자녀의 수능 영어 공부를 도우며 "독해와 듣기, 무엇을 먼저 해야 할까?" 고민되신 적 있으신가요? 많은 분들이 독해를 우선시하지만, 사실 듣기를 먼저 잡는 것이 수능 영어 고득점의 출발점이 될 수 있습니다. 왜 듣기가 중요한지, 그리고 듣기 공부를 효과적으로 시작하는 방법을 친절히 알려드릴꼐요. 도움이 되셨으면 좋겠네요.수능 영어 듣기의 중요성1. 전체 점수에서 차지하는 비중이 높아요.수능 영어는 듣기 17문항..
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선행 공부를 고집하는 아이의 속마음과 엄마의 역할아이들이 선행 공부에 집착하는 이유는 단순히 "앞서 나가고 싶다"는 욕심이 아니라, 성적에 대한 불안감과 자존감을 지키기 위한 방어 기제일 때가 많습니다. 우리 아이도 주변에서 선행을 많이 하다 보니 늘 헷갈려하는데요. 아이들의 속마음을 이해하고, 선행 공부의 허와 실을 짚어보며, 엄마들이 아이를 현명하게 도울 수 있는 방법을 함께 고민해 보겠습니다.아이들이 선행 공부를 고집하는 이유: 성적과 자존감의 연결고리1. "현재 공부로는 성적을 잘 받을 수 없을 것 같아요."많은 아이들이 현재 진도를 제대로 이해하지 못하거나, 학교 시험에서 원하는 만큼 성적이 나오지 않는 경험을 겪습니다. 이때 아이들은 "지금 하는 공부로는 부족하다"는 생각에 빠져, 더 어려운 ..
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시험이 두려운 아이에게 들려주고 싶은 이야기어릴 적부터 학습 관련해서 칭찬을 받으며 자란 아이들이 청소년기에 접어들면서 시험에 대한 두려움을 느끼는 경우가 있습니다. 시험이 점점 어려워지고 당연하게도 모르는 문제들도 생기는 게 그런 상황을 받아들이기 힘든 거죠. 칭찬을 많이 받아온 경험은 긍정적인 영향을 줄 수 있지만, 때로는 완벽해야 한다는 부담으로 작용하기도 합니다. 이런 아이들이 시험의 두려움을 극복할 수 있도록, 부모님이 들려줄 수 있는 따뜻한 말과 함께 실질적인 조언을 나눠보겠습니다. 도움이 되시길 바라요. 칭찬받으며 자란 아이가 시험을 두려워하는 이유1. "칭찬을 받으려면 완벽해야 해."어릴 때 칭찬을 많이 받은 아이는 **"완벽해야 칭찬받을 수 있다"**는 생각을 가지기 쉽습니다. 시험은 ..
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내 아이의 영어공부법 다시 한번 점검하기 수능 영어는 영어 능력 전반을 평가하기보다는, 영어 독해와 듣기를 중심으로 구성되어 있습니다. 즉, 글쓰기와 말하기 능력이 좋은 학생도 독해와 듣기를 따로 준비하지 않으면 좋은 점수를 받기 어렵습니다.수능 영어가 평가하는 핵심 요소1. 문법과 어휘의 이해 능력 2. 독해를 통해 논리적 흐름과 세부 정보를 파악하는 능력 3. 듣기를 통해 상황과 문맥을 이해하는 능력 * 말하기와 글쓰기는 수능 시험에 포함되지 않기 때문에, 이 부분에 많은 시간을 할애하는 것은 효율적인 수능 공부 방법이 아닙니다.실제 사례로 보는 잘못된 학습법사례 1: 영어 말하기 학원에 다닌 민아민아(가명)는 영어 말하기 실력을 키우기 위해 2년 동안 스피킹 학원에 다녔습니다. 원어민 선생님과의 수..
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아이들의 수학 공부를 어떻게 해야 할지 고민되시죠? 저도 늘 고민 중입니다. 특히, 선행학습이 정말 필요한지, 혹은 오히려 아이들에게 부담이 되는 건 아닌지 궁금하실 텐데요. 학생들의 사례를 바탕으로 선행학습의 현실과 효과적인 학습 방법에 대해 이야기해 보겠습니다. 도움이 되시길 바라요. 사례 1: '진도는 빨랐지만 점점 뒤처지는 경우'중학교 1학년인 민지(가명)는 초등학교 5학년 때부터 학원에서 고등학교 1학년 수준의 수학을 배우기 시작했습니다. 민지는 처음엔 "난 벌써 고등학교 수학을 하는구나!" 하며 자신감이 있었어요.그런데 학원에서 배운 내용을 학교 수업과 연결하지 못하고, 시간이 지나면서 기초 개념이 부족하다는 걸 느꼈습니다. 고등학교에 진학한 후, 진도가 더 빨라지면서 "왜 이 공식을 쓰..
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호흡기 질환은 정확한 진단이 무엇보다 중요합니다. 증상이 애매하거나 혼동된다면 가까운 병원을 방문해 검사받으세요. 마이코플라즈마 폐렴이든 결핵이든, 조기 발견과 치료로 건강을 되찾으실 수 있습니다. 마이코플라즈마 폐렴과 결핵, 어떻게 구별할까요?안녕하세요! 호흡기 질환은 비슷한 증상이 많아 헷갈리기 쉽습니다. 특히 마이코플라즈마 폐렴과 결핵은 둘 다 기침, 열 같은 증상이 있어서 혼동되기 쉬운데요. 오늘은 이 두 질환을 구별하는 방법을 쉽고 친절하게 설명드리겠습니다. 😊1. 마이코플라즈마 폐렴 vs 결핵, 원인이 다르다!마이코플라즈마 폐렴은 Mycoplasma pneumoniae라는 세균이 원인입니다. 세포벽이 없는 독특한 세균인데요, 주로 어린이와 청소년에게 발생하며, 기침이나 재채기로 전염됩니다.결..
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이렇게 간단한 두 가지 방법만으로도 닭가슴살을 퍽퍽하지 않게 삶을 수 있습니다. 특별한 재료나 긴 시간 없이도 부드럽고 맛있게 닭가슴살을 즐길 수 있으니, 꼭 한 번 시도해보세요!닭가슴살 촉촉하게 삶는 간단한 방법퍽퍽하지 않게 닭가슴살을 삶는 정말 간단한 방법을 소개해드리려고 해요. 다이어트나 건강을 위해 닭가슴살을 자주 먹지만, 제대로 요리하지 않으면 퍽퍽해져서 먹기 힘들 때가 있죠. 하지만 조금만 신경 쓰면 훨씬 부드럽고 촉촉한 닭가슴살을 쉽게 만들 수 있습니다1. 소금물에 잠깐 담가두기닭가슴살이 퍽퍽한 이유 중 하나는 요리할 때 수분이 다 빠져나가기 때문이에요. 이를 방지하기 위해 간단한 방법은 소금물에 잠시 닭가슴살을 담가두는 거예요.방법물에 소금을 조금 넣고, 닭가슴살을 10분 정도 담가둡니다...
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눈이 좋았던 사람들도 노안이 오면 갑자기 큰 변화를 느끼게 됩니다. 사용자의 경험처럼 가까운 글씨가 갑자기 안 보이는 불편함은 많은 분들이 겪는 현상입니다. 이를 이해하고 적절한 방법으로 대처하면 이 변화를 더 편안하게 받아들일 수 있습니다. 노안이란 무엇일까요?노안은 우리가 나이가 들면서 자연스럽게 겪게 되는 시력 변화 중 하나입니다. 주로 40대 이후에 나타나며 가까운 곳을 볼 때 흐릿하게 보이게 되는 현상입니다. 우리 눈 속의 수정체는 젊을 때는 유연하고, 두꺼워졌다 얇아졌다 하면서 초점을 맞추는 역할을 하지만, 나이가 들면 이 수정체가 점점 딱딱해지면서 초점을 잘 맞추지 못하게 됩니다.눈이 좋다는 건 ?흔히 "눈이 좋다"는 표현은 시력이 좋다는 의미로 사용됩니다. 즉, 어린 시절부터 원시나 근시 ..
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만성 피로는 꾸준한 관리와 휴식이 중요합니다. 생활 습관을 조절하고, 위의 운동을 일상에 도입하며 천천히 체력을 회복해 보세요. 피로가 계속된다면, 전문가의 상담을 받아보는 것도 도움이 될 수 있습니다."주말에 잘 쉬어도 계속 피로감이 있어요. "우리는 누구나 피곤할 때가 있지만, 만약 하루 이틀이 아니라 몇 주, 몇 달씩 지속된다면 고민해 볼 필요가 있어요. 저 가끔 그래서 너무 지치거든요. 나를 위해 마음먹고 알아본 정보들 공유합니다. 일단 '일반적인 피로'와 '만성 피로'는 어떻게 다를까요? 예시와 함께 쉽게 구분할 수 있는 방법을 알려드릴게요. 1. 일반 피로의 예시상황 지연 씨는 업무 마감 때문에 며칠간 늦게 퇴근했고, 주말에도 쉴 시간이 별로 없었어요. 그러다 보니 월요일이 되니 너무 피곤하..
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침실 분위기를 부드럽게 바꿔주고, 촉촉함을 더해줄 다이소의 LED 무드등 나무무늬 가습기딸의 침대 옆에 두고 사용할 용도로 고민하신다면, 이 가습기가 훌륭한 선택이 될 수 있을 거예요. 아이가 너무 좋아하더라고요. 특히 분사량이 많지 않아서 밤새 적당히 촉촉해요. 아늑한 무드와 더불어 실내 습도를 조절해 주는 기능까지 갖춘 이 제품을 자세히 살펴보겠습니다. 제품의 첫인상 - 자연스러운 나무무늬 디자인먼저 외관에서 자연스러운 나무무늬가 눈에 띄어요. 실제 나무는 아니지만, 따뜻하고 아늑한 느낌을 주어 침실 분위기와 잘 어울립니다. 어떤 인테리어와도 무난하게 매치되면서도 은은하게 고급스러움을 더해준답니다.무드등 기능 - 은은한 조명으로 안락함 UP이 가습기의 또 하나의 매력 포인트는 LED 무드등 기능이에요..
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하루 24시간을 잘 활용해 나만의 시간으로 만드는 것은 작은 변화에서 시작됩니다. 『마흔의 시간』에서 제시하는 방법들을 하나씩 실천해보면서, 나를 위한 시간을 확보해 보세요. 하루가 버거운 엄마들에게 추천하고 싶어요 바쁜 일상 속에서도 하루 24시간을 더 가치 있게, 나를 위한 시간으로 활용하는 방법을 소개합니다. 이수진 작가의 『마흔의 시간』에서는 우리가 흔히 놓치는 일상 속 시간을 어떻게 내 편으로 만들 수 있는지에 대해 다양한 통찰을 제공합니다. 이를 실천 가능한 단계로 요약해 보았습니다.1. 나만의 루틴 만들기 – ‘아침의 마법’을 활용하라설명: 하루의 시작을 어떻게 보내느냐가 나머지 시간을 좌우합니다. 작가는 자신의 루틴 속에서 가장 소중한 시간을 아침에 두며, 자신만의 조용한 아침 시간을 확보..
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인후통, 발열, 기침이 멈추지 않아 이비인후과에 갔더니 소아청소년과로 가라고?감기에 걸리면 이비인후과를 가는데 약 처방 받고 일주일이 되어도 낫지 않아 다시 이비인후과로 가니 소아청소년과로 가라고 하더라고요. 기침과 발열이 차도가 없는 것으로 보아 폐 엑스레이를 찍어보는 게 좋을 거 같다고요. 놀라서 소아과로 가서 엑스레이를 찍어보니 역시나 폐에 가래가 가득하더라고요. 놀라서 멍하니 있는데 의사 선생님이 혹시 마이코플라즈마 폐렴일지 모르니 검사를 해보자고 합니다. 요즘 아이들 사이에서 유행이라고 하더라고요. 마이코플라즈마 폐렴? 그게 뭔데요? 알고 보니 아이반 아이들이 차례로 걸리는 중이더라고요. 익숙하지 않은 이름, 마이코플라즈마가 정확히 무엇인지, 어떻게 감염되는지, 그리고 치료 방법까지 친절하게 설..
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레스날린 패취는 호흡을 편안하게 해주는 기관지 확장제로, 사용법만 잘 익히시면 큰 도움이 될 수 있습니다. 의사의 처방과 약사의 설명을 참고해 올바르게 사용하시고, 궁금한 점은 언제든지 전문가에게 문의하세요.아이가 폐렴인데 레스날린 패치를 처방받았어요. 이게 뭐지?매일 먹는 약을 처방 받다가 레스날린 패치라는 걸 처방 받고 난감하더라고요. 이거 어디다 붙이지? 저처럼 어떻게 사용하는지 잘 모르겠다는 분들을 위해 친절한 설명을 준비했어요. 한번 잘 읽어보시고 잘 사용하셔서 효과 보시길 바래요 .1. 레스날린 패취란?레스날린 패취는 기관지 확장제로, 천식이나 만성 폐쇄성 폐질환(COPD) 등으로 인해 숨쉬기가 힘들 때 도움을 주는 약물입니다. 이 패취는 피부에 붙이는 방식으로 약물이 천천히 몸에 흡수되어 기..
