뱃살이 늘고 유연성이 떨어지는 이 상황에서 일단 뱃살 단속을 먼저 시작했다. 2주 정도 일주일에 하루 빼고 매일 5km 실내 바이크를 타니 출렁이는 뱃살이 진정되기 시작했다. 그러나 행복함과 동시에 더 빨리, 더 많이 빼고 싶다는 내 안의 욕망을 발견했다. ‘안돼. 힘들면 오래 안할거잖아. 조금씩 운동량을 늘려. 그리고 죽을 때까지 해. 그냥 ’ 이라고 나를 다독거렸다.🙄 In this situation where belly fat is increasing and flexibility is low, we first started cracking down on belly fat.After riding the 5km indoor bike every day except for a day a week for ..
