생리전 증후군(PMS)으로 인한 울렁거림과 어지러움: 내가 겪은 증상과 관리 방법생리전 증후군(Premenstrual Syndrome, PMS)은 가임기 여성이라면 누구나 한 번쯤 겪어봤을 만한 흔한 문제입니다. 저도 예외는 아니었는데요. 생리 주기마다 찾아오는 울렁거림과 어지러움은 일상생활에 큰 영향을 주곤 했습니다. 이번 글에서는 제가 직접 경험한 PMS 증상들과 이를 극복하기 위해 시도했던 방법들을 나눠보려고 합니다. 1. PMS로 인한 울렁거림과 어지러움의 경험1) 갑작스러운 울렁거림생리가 다가오면 느닷없이 속이 메스꺼워지는 순간이 찾아오곤 했습니다. 가령, 아침에 공복 상태에서 커피 한 잔을 마셨을 때 갑자기 울렁거려 하루 종일 아무것도 못했던 적도 있었죠. 특히 사람이 많은 곳에서는 이런 증..
