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알레르기 알레르기 뿐 아니라 새로운 학교와 새로 태어날 아기로 인해 스트레스를 겪는 5학년 매기의 가족과 친구, 자신의 꿈에 대한 이야기이다. 이 책을 읽고 알레르기에 대해 이해를 높일 수 있다는 점 www.aladin.co.kr 저는 아이의 독립과 자립이 양육의 목적이라고 봐서요 아이가 스스로 생활할 수 있는 나이가 될 때까지 부모가 옆에서 미래의 독립과 자립을 위한 힘을 키울 수 있게 도와줘야 한다고 생각해요 그래서 책을 고를 때 나의 몸에 관한 지식, 생활에 관한 지식, 인간은 타인과 항상 더불어 살아야 하기에 공감능력을 키울 수 있는 내용을 주로 고르는 편이에요 물론 아이들은 자기가 읽고 싶은 거 위주로 고르고 저는 제 나름대로 책을 고르죠 집에 신착코너가 있는데 거기게 두면 알아서 봅니다 안 볼..
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아침에 빠르게 정신 차리는 방법 아침에 눈을 뜨면 일어나기 싫습니다. 하지만 일어나야 하죠. 머리로는 알지만 몸이 움직이지 않는다고 흔히들 말합니다 저도 그렇고요 어차피 일어나야 한다면 아침에 최대한 빨리 정신 차리는 방법을 하나 알려드릴게요 아침에 일어나면 생각하지 말고 곧바로 뭐든 행동으로 옮기는 겁니다. 예를 들면 일어나자마자 바로 양치질을 한다거나 커피를 간다거나 책을 읽는다던가 그런 거요 그렇게 하면 도파민이 전전두피질로 옮겨가는데 그렇게 되면 전전두엽의 자기 통제력이 상승합니다. 전전두엽은 객관적으로 상황을 인지하고 판단하는 일을 하거든요 움직임이 이를 자극해서 우리를 좀 더 빨리 깨어나게 하는 거예요 요즘 유행하는 '미라클 모닝' 도 이런 뇌의 특성을 잘 이용해서 나의 생활을 잘 통제하며 잘..
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1. 원금 균등 상환방식 원금만 나눠서 갚고 이자는 나중에 한꺼번에 내는 것 이자의 부담이 제일 적다. 초기 상환 금액이 크고 뒤로 갈수록 부담 금액이 적어진다 2. 원리금 균등 상환방식 원금과 이자 모두 나눠서 내는 것 매월 납입금액이 일정하다 3. 만기 일시 상환 이자만 나눠서 내고 원금은 나중에 한꺼번에 내는 것 처음엔 원금 상환의 부담이 없으나 나중에 목돈이 필요하고 전체적으로 이자 부담 금액이 제일 크다 이자율이 낮은 순위 원금 균등 상환방식
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해외 '핼러윈 대비' 보니…경찰이 반, 곳곳이 우회로 다른 나라에서도 핼러윈 행사를 하는 곳들이 있습니다. 역시, 사람이 많이 모이지요. 안전을 위해 어떤 조치를 하는지, 살펴봤습니.. news.jtbc.co.kr '홍콩 이태원' 란콰이퐁, 핼러윈 맞아 일방통행·비상로 확보 어젯밤(30일) 홍콩 란콰이퐁에서 핼러윈을 즐기는 사람들. 〈사진-AFP·연합뉴스〉 어젯밤(30일) 홍콩의 이태원으로 불리는 .. news.jtbc.co.kr 세계 곳곳 인파…확성기 든 일본 경찰, 지휘차에 올라 안내｜아침& 월드 이번 핼러윈, 해외 곳곳에서도 행사와 축제가 열렸는데요. 오늘(1일) 아침& 월드에서는 해외에서는 이번 핼러윈 기간 어떻게 사고를.. news.jtbc.co.kr 처음에는 어쩔 수 없는 사건이 아녔을까 생각..
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저자가 20년 동안 만난 아이들 중에 미래가 기대되는 아이들의 공통점은 무엇일까? 1. 절망적인 상황이 일어나더라도 긍정적인 모습을 보여주는 아이 2. 해야 할 일을 끝까지 포기하지 않고 해결해 나가는 근성이 있는 아이 3. 실패를 겪더라도 다시 일어설 수 있는 회복탄력성을 지닌 아이 위 네 가지의 모습들은 '비인지 능력'에 해당하며 머리가 좋아서 나타나는 모습들이 아니라 후천적으로 생활하면서 길러지는 모습들이라는 것. 물론 지능이 좋으면 좀 더 수월하게 길러질 수 있는 부분이 있을 수도 있지만 지능이 좋다고 갖춰지는 능력들은 아니다. 아이마다 갖고 있는 고유한 특성을 잘 인지하고 부족한 부분을 조금씩 길러준다는 생각으로 양육하는 것이 맞지 않을까 생각해 본다 아이가 공부습관이 자리 잡기까지는 옆에서 도..
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그릇까지는 아니더라도 조그만한 장식품을 만들고 오븐으로 구울 수 있다면 좋겠다 생각이 들어서 찾아보기로 했다. 과연 가능할까? 책상 위에서 할 수 있는 도예라 상상만해도 좋다.
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오늘부터 배프! 베프! 제22회 문학동네어린이문학상 대상 수상작. 급식카드를 처음 사용하게 된 아이의 모습을 애정 어린 눈으로 섬세하게 그리되, ‘가난’이라는 틀 아래 아이를 가두지 않고, 학교에서 집에서, 가 www.aladin.co.kr 드디어 빌림! 너무너무 읽고 싶다고 하면 사주고 싶지만 바로 사지 않는다 빌려서 읽어보고 계속 읽고 싶으면 사주는 시스템. 이 책 읽고 싶어요 하면 지금 도서관 가서 빌리자 한다 그 순간, 아이 머릿속에 생각 시스템이 발동하기 시작한다 내가 거기까지 가서 빌릴 정도로 읽고 싶은 책인지 아닌지 생각해보고 그래도 읽고 싶어! 궁금해! 그러면 가서 빌려와서 잘 읽는다. 아이들은 재밌으면 책 한권을 계속 읽는다 그럼 사줘야지 사준다 이 책의 미래는 어떻게 되려나? ㅋ 오늘 ..
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- 긴장을 낮추는 5가지 1. 장소 불문 어디에서나 몸을 젖은 양말처럼 늘어 뜨려 긴장을 풀어보자 2. 일할 때 가능하면 가장 편안한 자세로 하자. 3. 하루에 여러 번 생각해보자. 지금 내가 일을 더 어렵게 만드는 건 아닌지, 이 일과 전혀 상관없는 근육을 사용하는 것이 아닌지 점검하면 휴식하는 습관이 생긴다 4. 일을 마치고 나면 생각해보자 나는 지금 피곤한가? 만약 피곤하다면 일하는 방식이 잘못되었기 때문에 나에 맞게 효율적으로 일할 수 있는 방식을 찾아가는 것이 좋다 - 걱정하지 않는 방법 1. 바쁘게 살자. 2. 하찮은 일에 너무 많은 걱정을 하면서 지금의 행복을 망치지 말자 3. 생각해보자 "과연 이 일이 일어날 가능성이 얼마나 되는지" 4. 피할 수 없으면 쿨하게 받아들이자 5. 걱정할 가치..
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좋아하는 커피, 효율적으로 마시는 방법 커피를 마시는 다양한 방법들 중에 심혈관 건강에 가장 좋은 영향을 주는 방법은 드립 해서 마시는 커피. 커피에는 카페스톨이라는 혈중 콜레스테롤을 증가시키는 성분이 들어있는데 드립으로 마시게 되면 종이에 여과되는 과정에서 거의 대부분이 걸러진다고 해요 그럼 언제 마시는 게 좋을까? 노르에피네프린과 코르티솔은 스트레스를 받는 상황에서 분비되는, 우리의 '각성'에 관여하는 호르몬이라고 해요 특히 코르티솔은 깨어있는 시간에 영향을 주는, '자연적인 카페인'이라고 할 수 있어요 코르티솔이 왕성한 시간대는 오전 8-9시, 낮 12-1시, 오후 5-6시 사이인데 이 시간대 우리는 '각성' 상태이기 때문에 굳이 커피를 마실 필요는 없는거죠 이런 주기를 무시하고 커피를 마신다면 우..
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단어의 여왕 2021년 제27회 황금도깨비상 수상작. 현실을 자신만의 상상 어린 눈으로 바라보는 흥미로운 캐릭터가 자아내는 풍부한 이야기로, 단어와 시로 엮인 새로운 형식의 글쓰기가 신선하다는 평을 받았 www.aladin.co.kr 상에 연연해서 책을 빌리는 건 아니지만 황금 도깨비상을 받은 책은 아이들은 다 좋아한다 이 책은 '알쏭달쏭 고요 여왕'이 나오는 귀여운 책. 언어라는 신비한 세계를 조금이나마 궁금해 하기를 - 우리 집 초3이 지금 열심히 읽는 중 - '고요'라는 단어가 엄마는 정말 마음에 든다라고 했더니 우리 집 초3도 정말 이쁘지요 했다.
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숲의 아이, 스완은 아이가 너무 좋아하더라고요 이 책을 쓰 작가님 책을 다 빌려달라고 해서 찾아보니 책들이 다 재미있을 거 같아요 ※ 아이가 무슨 책을 좋아하는지 모른다면? 제일 좋은 방법은 같이 도서관이든 서점이든 가서 골라보는 게 제일 좋고요 같이 가서 고르는게 쉽지 않은 상황이라면 일단 엄마 입장에서 아이가 좋아할 만한 다양한 분야의 책을 빌려보세요 그 중에 한 권이라도 아이가 관심을 갖는다면 그 책을 기준으로 비슷한 책을 빌려보는 것도 방법이에요 아이가 엄마가 빌려온 책이 다 싫다고 할 수도 있어요 당연한 거구요 ㅋ 계속 도전하셔야 해요 빌려오시고 읽어봐라 강요하시지 않는 것도 팁이예요 그냥 아이들이 생활하는 곳에 툭 올려놔 주세요 :) "엄마가 도서관 갔다가 혹시나 좋아할까 싶어서 빌려봤어. 관..
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스키니 시티 하루에도 몇 번씩 거울을 들여다보며 외모를 점검하는 모두에게 바치는 소설, ‘스키니’ 해야만 살아남을 수 있는 괴상한 도시, ‘파인 시티’의 이야기를 담은 소설이다. 굿펠로의 캐치프레 www.aladin.co.kr
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너무 이쁜 책이라 안 읽어볼 수가 없더라고요 구성도 이쁘고 텍스트들이 흥미로운 형태로 구성되어 있어서 애정 어린 시선으로 읽어봤어요 처음 들어보는 '타파스'는 스페인 바에서 음료와 함께 간단하게 먹는 안주라고 해요 책을 보니 심플한 요리부터 조금 난이도 있는 요리까지 다양하네요 이런 형태의 식사를 스페인어로는 '타페아르 Tapear'라고 하는데 이는 '타파스를 먹다'라는 의미래요. 스페인 전통적인 식문화인 타파스는 유네스코 무형 문화유산에 등록되어 있다고 합니다 책 도입에 '타파스'에 대한 자세한 역사와 문화, 현재 스페인에서 실생활에서 어떻게 이런 식문화가 이뤄지고 있는지에 대해 자세히 설명 되어 있으니 요리를 접하기 전에 읽어보시면 좋을 거 같아요. 그리고 개인적으로 접시 플레이팅 완성도가 높은 거 ..
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요리용 가위가 잘 안 들면 고민이 시작된다 다이소가서 싸고 괜찮은 가위를 또 사서 쓰고 버릴까? 아니면 몇 만 원 하는 비싼 가위를 사서 분리해서 잘 씻고 잘 갈아서 오래오래 써볼까? 그래도 다이소 가서 한번 더 고민해 보고 안 되겠다 싶으면 계획대로 진행하자 생각함 오랜만에 간 다이소에 엄청 크고 튼튼해 보이는 가위가 있는 것이 아닌가 게다가 내가 좋아하는 블랙 손잡이 가격은 3000원 (다이소에서 제일 큰 가위로 기억함. 포장지는 버려서 없음 - -) 잘리는 앞부분이 길어서 시원하게 벌리고 손잡이 부분도 커서 내 네 손가락이 다 들어간다 -- 집에 와서 한 달 정도 사용하고 있는 중인데 묵직한 가위의 무게로 왠만한 식재료가 쓱싹쓱싹 잘 잘린다. 지금까지 써본 가위는 문구용 가위였나 싶을 정도로 잘리는..
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그림 공부하기 좋은 책 자기만의 그림체를 가진 사람들이 존경스러움. 그림만 쭉 열심히 보고 그 다음에 글과 함께 또 보고
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지금 토털 프로페셔널 클린 치약을 쓰고 있는데요 치약진심2] 강력한 구취제거 토탈 프로페셔널 클린 치약, 클로즈업 멘톨향 치약 토탈 프로페셔널 클린 치약은 쫀쫀한 거품으로 계속 양치질을 하게 만드는 요상한 치약이예요. 민트향이 강하진 않지만 양치를 하고 나면 입안이 기분좋게 상쾌합니다. 다른 허브계열 첨가된 vuej.tistory.com 잘 쓰고 있었는데 가족 중에 저에게만 양치하고 나면 입마름 현상이 있더라고요 구강건조증이라고도 하던데요 충치도 더 잘 생길 수 있다고 합니다 - - 다른 가족은 계속 잘 쓰고 있어서 괜찮은데 이제 슬슬 또 다른 치약 사냥을 나서야 할 때인 거 같아 좀 찾아봤습니다. 기초체력이 별로인 저는 무리해서 피곤하거나 환절기로 면역력이 떨어지거나 생리 전 증후군 때, 저는 종종 잇..
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기내식에 관한 흥미로운 이야기를 읽었어요. 기내식은 인체의 생리와 관련되어 만들어졌다고 하는군요. 비행기를 자주 타는 사람이라도 비행기를 탈때마다 우리 몸은 각자 다른 불안과 긴장, 낯선 사람들 사이에 둘러싸여 있다는 불편함과 동시에 약간의 아드레날린 상승되는데 그런 상태에서 기내식을 먹는 다는 것은 심적인 위로와 동시에 이 모든 환경이 정상적이라는 느낌을 준다고 합니다. 그래서 기내식을 만드는 중요한 기본은 평범한 또는 정상성, 편안함을 주어야 한다는 것이에요. 그래서 메뉴가 탄수화물이 많고 실험적인 조합도 피한다고 합니다. 사소하지만 흥미로운 알쓸신잡.
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1. 브레인스토밍을 통해 소재를 선정한다 - 소재를 발견하지 위한 5가지 질문 내가 좋아하는 분야? 내가 지속적으로 할 수 있는 분야? 내가 관심 있는 분야? 내가 자신있는 분야? 남들이 내게 조언을 구하는 분야? 2. 핵심타킷을 설정하자 3. 채널 이름을 정하자 4. 유튜브의 핵심 요소를 분석한다 5. 촬영장비 및 관련 기술을 익힌다. 6 구독자와 소통을 위해 노력하자
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∠ 한 달에 3권을 읽는데 세 가지 유형의 책을 골고루 섞어서 읽도록 해보자 1. 지식을 얻기 위한 책 2. 이익을 얻기 위한 책 3. 심장을 뛰게 하는 책 ∠ 내 집을 마련하기 위한 원칙을 세우자 1. 역세권 아파트를 골라라 2. 대단지여야 한다 3. 로열동 로열층으로 선택하자 ∠ 하루 10분 경제뉴스를 읽으면 투자근육을 키우자 1. 헤드라인만 읽어본다 2. 노트에 기사를 스크랩(블로그에 스크랩) 3. 기사를 속독해서 읽는다 4. 한줄로 요약
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1 수요가 풍부한 지역에 투자 (30만 이상 지역) 2. 가치대비 싼 물건을 매수한다. 3. 좋은 곳에 애매한 싼 물건보다는 조금 덜 좋아도 많이 싼 물건을 선택한다. 4. 무리하지 않는다. (대출을 받거나 가족에게 빌려서라도 잔금 대비가 가능한 투자를 한다.) 5. 1억 미만 아파트 투자하지 않는다. (투자수요보다는 실수요자들이 찾는 곳을 공략) 수도권 주요 지역 : 분당, 안양, 과천, 광명, 남양주 서서히 변화할 지역(택지지구) : 동탄, 검단, 평택
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조정대상지역 무더기 해제... 부동산 세제 이렇게 바뀌어요 1주택자, 2년 거주 안 해도 양도세 비과세... 비규제지역서 추가 매수 때 취득세 중과 안 해 www.hankookilbo.com 단기 매도는 규제 지역 상관없이 적용되므로 매수 후 1년 이내 매도 시 차익의 70% 매수 후 1-2년 이내 매도 시 차익의 60%를 세금으로 내야 합니다 -..-
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https://www.chosun.com/economy/2021/01/08/S6JCF5M2A5DTHMJ6DXLCZJNBTQ/ “분양권 당첨일이 양도세 기준 취득일” 분양권 당첨일이 양도세 기준 취득일 국세청, 1주택 1분양권 관련 www.chosun.com _ 분양권은 주택수에는 포함되지만 분양권 자체는 취득세 과세대상이 아니다. 아파트가 준공되어 모든 금액을 치루고 취득하는 날짜에 취득세를 납부하는 것이며, 이 때 주택보유수에 따라 취득 세율이 적용된다
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마늘 청양고추 멸치볶음 재료 마늘 청양고추 멸치 올리브유 올리고당 통깨 1. 먼저 냉동실에서 꺼낸 멸치든, 상온 보관 멸치든 상관없이 중불로 노릇노릇하게 볶아서 접시에 옮겨두세요 (기름 사용 안 함 _ 잡냄새, 수분을 날리고 고소한 맛을 살리는 작업) 2. 마늘을 편으로 잘라 올리브유를 넣고 중간 불로 갈색빛이 돌 때까지 볶아요 3. 마늘에 볶아지면 접시에 둔 멸치와 다진 청양고추를 넣고 같이 볶아요 4. 적당히 볶아진 멸치에 올리고당을 넣고 간을 보세요 (달기 정도 조절) 5. 통깨 투하
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사실 심플한 패키지가 마음에 들고 약산성 제품에 천연 재료까지 첨가된 자연주의 제품이라는 생각이 들었고 향도 인위적인 화장품 향이 아닌 허브 계열 향으로 이루어져 있어서 궁금함에 구입하게 되었어요 제가 아베다 제품의 진득한 흙과 허브향을 좋아하거든요 :) 1000ml 다 쓰고 남기는 사용후기 향 진하고 깊은 향이 아닌 약간 희석된 부드러운 느낌의 허브향이었고요 그래서 자극적이지 않아 무난하다고 생각하시는 분들이 있을 수 도 있겠다 생각이 들었습니다. (하지만 저에게는 어정쩡한 느낌을 줘서 재구매 생각이 들지는 않더라고요) 다음에 구매한다면 만다린 앤 바질 향을 도전해 보고 싶군요 사용감 저희 가족은 거품을 내고 씻을 때 뽀독뽀독한 느낌을 좋아하거든요 그런데 이 제품은 뽀독뽀독한 느낌이 없이 미끌거리는 느..
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사이즈는 작고 비타민 함량은 높고 맛이 너무 좋아요 신 것 싫어하고 밀키 한 것 좋아하는 둘째도 잘 먹더라고요 하교하고 오면 하나씩 입에 물고 좀 쉽니다 ㅋ 적당히 달고 상큼해서 호불호가 없을 거 같아요 저도 과일주스 안 좋아해서 잘 안 먹는데 얘는 기분전환으로 하나 씩 뽑아 먹기 좋더라고요 게다가 대부분 팩 주스의 당류는 15% 이상이고 과일주스라고 하더라도 비타민 함량이 제로인 것들도 많더라고요. 사실 때 한번 더 살펴보시면 좋을 거 같아요
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돼지고기 400-500g 한팩 소고기 400-500g 한팩 계란 2개, 마늘 5개, 양파 1개 , 버터, 소금, 후추, 케찹, 스테이크소스( 우스터 소스, 돈까스 소스, 굴소스 모두 다 맛있어요. 집에 굴어다니는 소스로 하세요), 미숫가루(빵가루 대신 미숫가루, 밀가루, 찹쌀가루 다 사용가능. 저는 여름에 먹다 남은 미숫가루 사용했어요. 영양에도 좋아서 이렇게 자주 해요. 아이들이 잘먹더라고요.) 1. 후라이팬에 버터를 넣고 양파를 잘게 썰어서 중불에 볶아요. (전 잘게 못설어서 그냥 저정도로 합니다. 모양이 부서지진 않더군요. 다행히.) 투명해질때까지. 그리고 소금, 후주로 간을 해주세요. 간이 딱 맞게. 2. 미숫가루를 제외한 모든 재료를 섞어 주세요 (섞고 난뒤 수분이 많아 질척거리면 미숫가루로 점..
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오징어, 부추, 계란, 부침가루, 카레가루 1. 재료를 섞는다 2. 부친다
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준비 얼갈이 한 단, 열무김치 한 단 양념 물(종이컵 2), 홍고추(5-8개), 고춧가루(5 숟가락), 마늘(5개), 삶은 감자 1-2개, 까나리액젓, 새우젓, 매실액 1. 얼갈이, 열무를 소금에 2-3시간 절여 씻어서 잘라 놓는다. 2. 믹서에 양념를 모두 넣고 간다. 3. 버무린다
