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황반변성은 50대 이상부터 검진을 추천하던 것이 요즘 핸드폰 사용량이 급증함에 따라 눈건강을 일찍부터 챙기는 분위기가 형성되고 있어요. 30대 후반에 건강검진으로 발견된 황반변성 진단을 받은 가족이 있어서 그런지 눈 건강검진은 일찍부터 챙기는 것을 중요하게 생각하게 되었어요. 눈 의심 증상이 있으면 바로 내원하셔서 의사와 진료 보시고 추가적으로 필요한 처지를 최대한 빨리 진행하는 것이 눈건강을 장기적으로 유지하는데 최선이라는 사실을 깨달았습니다. 저희도 진단받은 즉시 추가 검진 예약하고 의사와 상담한 후 황반변성 지연에 효과적이라는 영양제 추천도 받고 정기적인 검진도 진행하고 있어요. 지금도 관리 중이지만 그래도 마음 편안하게 지내고 있습니다. 매년 검진이 부담스러우시다면 2년에 1번 정도 검진 추천, ..
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요즘 너무 덥죠? 너무 덥다 보니 외부 활동도 줄이게 되고 시원한 에어컨 옆에만 붙어있게 되더라고요. 그나마 활동하기에 적당한 신체 컨디션을 조절할 수 있는 방법이라고 생각해서 그렇게 지내다가 갑자기 요즘 어지러움증과 울렁거림, 머리가 띵하고 혈액순환이 안 되는 기절하기 직전에 느껴지는 힘듦이 느껴지더라고요. 사실 저는 저혈압이고 심하진 않지만 몸 자체가 혈액순환이 원활하지 않은 편이에요. 당연히 기립성 저혈압도 종종 있고요. 사실 저혈압은 겨울에 조심해야 한다고 생각하고 있었거든요. 하지만 아니더라고요. 저혈압은 계절의 변화에 따라 적당히 대처해 주면서 살아가야 한다는 점을 요즘 깨닫고 있습니다. 여름이든 겨울이든 기온 변화가 있기 때문에 혈액순환에 취약한 저혈압이신 분은 특별히 신경 써주시면 늘 좋은..
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뇌의 기능을 최적화시키는 효과적인 일상 습관을 갖고 있다면 얼마나 좋을까요? 나이가 들면서 사고와 기억의 한계를 종종 느끼게 돼요. 사소하지만 매일 내가 적용할 수 있는 뇌 건강에 좋은 영향을 주는 행동들을 하고 있다면 마음이 훨씬 안정될 거 같다는 생각을 합니다. 찾아보니 아주 기본적인 요소들이라 함께 공유하고 싶어요. 습관 1: 규칙적인 운동으로 뇌 활성화 높이기 뇌는 신체와 긴밀한 관계를 가지고 있습니다. 개인적으로 신체운동을 하는 것은 뇌운동을 하는 것과 같다고 생각하는 입장이예요. 규칙적인 운동은 심장과 혈액순환이 원활해지면서 뇌에 산소와 영양분을 공급해 주고 이로 인해 뇌의 뉴런들이 활발하게 활동하며 새로운 연결을 형성하게 됩니다. 더 나아가, 운동은 스트레스를 줄이고 우울감을 완화시켜 뇌의 ..
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Raoul Dufy (1877년 6월 3일 - 1953년 3월 23일) 프랑스의 화가 및 일러스트레이터로서, 주로 *파우브르 그룹과 관련이 있었으며 그의 작품은 인상주의, 선구적 *퓨뤼즘 및 미래주의 스타일로 알려져 있습니다. 일러스트레이터 활동을 한 화가라는 점이 흥미로웠어요. *파우브르 그룹 디피는 후기 19세기와 20세기 초반 프랑스의 예술적 움직임을 대표하는 파우브르 그룹(Fauvism)에 속하게 되었습니다. 이 그룹은 선명하고 화려한 색채를 중심으로 한 작품을 추구하였습니다. 디피도 이러한 스타일을 수용하며 색상의 밝고 대담한 사용으로 유명해졌습니다. *퓨뤼즘 영향 그 후 디피는 퓨뤼즘(Futurism) 운동에 영향을 받았습니다. 이 운동은 동적인 움직임을 강조하는 작품을 만들며 공간과 시간을 ..
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Luigi Ghirri는 이탈리아의 사진작가로, 그의 작품은 현실과 상상력, 일상과 비일상 사이의 경계를 탐구하며 독특한 시각과 예술적 접근을 보여주는데 중점을 둡니다. 그의 작품은 주로 1970년대와 1980년대에 찍힌 풍경, 건축물, 일상적인 사물들을 다루며, 그의 사진들은 일상의 소소한 순간들을 예술적으로 담아내어 큰 주목을 받았습니다. 루이지 기리(Luigi Ghirri)의 사진의 특징 색채와 조명: 루이지 기리의 작품은 섬세한 색채와 조명을 통해 독특한 분위기를 조성합니다. 그의 사진에서는 부드럽고 환상적인 색감이 주목되며, 이를 통해 현실과 상상의 경계를 모호하게 만듭니다. 일상의 아름다움: 기리는 보통 일상적인 장면과 사물들을 담아내는데 관심을 두었습니다. 그의 사진은 흔히 볼 수 있는 일상..
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건강과 환경을 동시에 생각하는 새로운 식단 트렌드, 플랜트베이스드 다이어트에 대해 알고 계시나요? 점점 육류 섭취의 불편함을 느끼게 되어서 채식 중심의 영양섭취를 찾아보고 있는데요 오늘 발견한 이 특별한 다이어트 방법에 대해서 알려드릴게요. 플랜트베이스드 다이어트란? 플랜트베이스드 다이어트(Plant-Based Diet)는 동물성 식품을 최소화하고, 대신 채소, 과일, 견과류, 곡물, 콩류 등의 식물성 식품을 주로 먹는 식단 스타일을 말합니다. 이것은 건강과 환경을 함께 생각하는 선택으로, 식물성 식품의 영양소와 장점을 최대한 활용하며 다양한 요리를 즐길 수 있습니다. 1. 건강에 미치는 긍정적인 영향 플랜트베이스드 다이어트는 심장 건강을 증진하고 당뇨 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 채소와 과일에는 식..
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더현대 식당 웨이팅 현대식품관 앱에서 예약할 수 있어요 직접 방문해서 기다리는 것보다 나을 거예요 가장 쉬운 무료주차 방법 현대백화점 어플에서 주차에 들어가면 2시간 무료주차 쿠폰이 2장 있어요 그걸 사용하시면 4시간 무료로 가능합니다. 추가로 6층 식당 이용하면 계산할 때 2시간 주차무료 입력해 주시더라고요 평일에 갔지만 방학이라 그런지 사람이 많더라고요. 불향이 가득한 해물 차 오면 맛은 좋았으나 양은 적은 편이에요. 사진 비주얼이 더 좋아요 마라탕면 아이가 만족했던 마라탕인데 저는 맵더라고요. 마라탕 좋아하면 좋아할 거 같다고 하더라고요. 새우 완탕면 매운 음식 잘 못 먹는 사람에게 추천하고 싶은 메뉴, 깔끔하고 담백해서 맛있다고 둘째가 맛있게 먹었어요. 난자완스와 어항가지 튀김 애들 학교 급식 가..
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제가 사용하고 있는 것은 유화파스텔이에요 사용하다 보니 섞임이 부드러운 것은 좋은데 너무 꾸덕하고 밀린 유화 덩어리가 그림에 들러붙어서 그림이 지저분 해더라고요. 오일이 들어간 크레파스같이 생각하고 편하게 사용하다가 한계를 느꼈어요. 오일링 한데 좀 더 산뜻한 걸 쓰고 싶다. 그래서 찾아본 재료가 오일스틱이에요. 과연 오일스틱과 오일파스텔의 차이가 어떤 걸까? 알아보면 좋을 거 같아서 정리해 봤어요. 유화스틱과 유화파스텔의 기본적인 차이 유화스틱과 유화파스텔은 모두 유화 기술을 활용하지만, 그 사용법과 결과물은 명확하게 다릅니다. 유화스틱은 기름을 주요 바인더로 사용하며, 특히 유화 피그먼트와 함께 사용됩니다. 반면, 유화파스텔은 분말화된 피그먼트를 바인더와 함께 사용하여 조각 같은 느낌을 내는데 중점을..
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여름감기 제대로 걸린 나. 여름감기 중에서도 목통증부터 시작되는 인후통은 여름철 공기 중의 냉기나 에어컨에 의해 목이 건조해지고 감기 바이러스에 노출됨으로써 발생할 수 있어요. 여름 감기는 겨울 감기보다 증상이 더 경미하고 주로 인후통과 목의 통증, 미열, 기침, 코막힘 등이 나타난다고 하는데요. 그래도 인후통은 겨울감기와 비슷한 강도인 거 같아요. 이럴 땐 수분 섭취가 중요하다고 하는데 연세가 있으신 분들은 따뜻한 물을 많이 마시라고 하고 젊은 사람들은 목 아플 때 아이스크림 먹으면 더 좋다고 하면서 차가운 물을 마시라고 합니다. 늘 헷갈려서 고민하게 되는데요 어떤 게 맞는지 궁금해서 찾아봤어요. 따뜻한 물 마시기의 효과 혈류 확장과 혈액 순환 개선: 따뜻한 물은 혈관을 확장시키고 혈액 순환을 촉진시킵..
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저는 하고 있습니다. 간헐적 단식 살이 빼려고 시작한 건 아니고 자연스럽게 시작하게 되었는데요 30-40대가 되면 소화력이 떨어져서 먹는 양이 줄어들게 되면서 하루에 식사량이 세끼에서 두 끼로 줄게 되더라고요. 또 잠들기 3-4시간 전에 식사를 마쳐야 속이 편하다는 사실을 알게 되었어요. 얼굴 부기도 없고요. 그래서 저녁식사를 오후 6시에 마치면 다음날 아침까지 12시간 간헐적 단식이 자연스럽게 완성되더라고요 사실 간헐적 단식도 나중에 알게 되어 나름대로 정리해 본 것이니 참고하시면 좋을 거 같아요. 간헐적 단식은 현대적인 개념이지만, 식사를 규칙적으로 하지 않고 기간을 두고 단식을 실시하는 아이디어는 오래전부터 존재했습니다. 간헐적 단식의 뿌리는 고대 시대까지 거슬러 올라가며, 다양한 문화와 종교에서 ..
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첫째는 좋아하는 책을 여러 번 읽는 습관이 있어요 아이가 좋아하는 책은 주변에 두고 수시로 봅니다. 그중에서 E.B. 화이트의 작품은 다 좋아해요. 샬롯의 거미줄, 스튜어트 리틀, 트럼펫을 부는 백고, 루이 모두 한글판, 영문판으로 소장하고 있어요. 이번 방학에 영어책을 읽고 영문독후감을 쓰는 과제를 하기 위해 책을 고르더니 스튜어트 리틀을 선택했다고 하더라고요. 정말 좋아하는구나 , 고전은 고전인가 보다는 생각이 들더라고요. 동물을 좋아하고 감수성이 촉촉한 아이들이 좋아할 만한 이야기들이에요. 추천합니다. E.B. 화이트와 그의 작품들 E.B. 화이트는 작품을 통해 따뜻하고 친근한 감성을 전달하는 데에 능숙합니다. 그의 책은 어린이들과 어른들 모두에게 즐거움과 감동을 선사하며, 세계 각국에서 많은 독자..
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미국 S&P 500TR ETF (Total Return ETF) 장점 배당금 재투자: S&P 500TR ETF는 배당금을 자동으로 재투자합니다. 이로 인해 투자한 금액에 대한 배당금을 다시 투자하여 복리 효과를 누릴 수 있습니다. 재투자로 인한 추가 수익을 얻을 수 있습니다. 세금 효율성: 배당금 재투자로 인해 추가 세금을 지불하지 않고도 투자 수익을 높일 수 있습니다. 세금 효율성이 높아 투자 수익을 극대화할 수 있습니다. 다양한 기업 투자: S&P 500TR ETF는 미국 주식 시장에서 대표적인 500개 기업들의 주식을 포함하고 있습니다. 이로 인해 다양한 기업들에 투자하고 미국 경제의 전반적인 움직임을 파악할 수 있습니다. 단점 운용 수수료: 미국 S&P 500TR ETF는 운용 비용으로 일정한 수..
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개인적으로 미니멀한 단순한 스타일을 좋아하는데 스티브잡스의 이야기를 듣고 있다 보니 그 주변 모든 것들이 미니멀리즘이더라고요. 그래서 그가 좋아하는 브랜드가 궁금해졌습니다. 이세야키(伊勢屋)스티브 잡스가 즐겨 입던 목티(터틀넥) 중에 일본 브랜드인 이세야키(伊勢屋)가 있습니다. 이세야키는 일본의 텍스타일 브랜드로, 주로 터틀넥 형태의 티셔츠를 생산하고 판매하고 있습니다. 스티브 잡스는 이세야키의 목티를 즐겨 입었으며, 그의 유명한 패션 아이템 중 하나로 알려져 있습니다. 이세야키의 목티는 편안하고 간결한 디자인으로 유명하며, 스티브 잡스가 선호하는 간소한 스타일과 잘 어울렸습니다. 블랙 컬러의 터틀넥 티셔츠는 그의 시그니처 스타일 중 하나로서 애플 제품 발표나 인터뷰 등에서도 종종 착용되었습니다. ..
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제가 미국나스닥 100TR ETF에 정기적으로 투자를 하고 있는데요 어느 날 아이와 대화하다가 미국나스닥 100TR ETF에 대해 얘기해줘야 할 상황이 생겼는데 말을 잘 못하겠더라고요. 그래서 한번 정리해 봐야겠다 생각이 들었어요. 아이에게 장기적으로 꾸준히 투자할만한 ETF라 추천하고 싶거든요. 아이가 주식 시장에 흥미를 가지고 있다면 꼭 알아두어야 할 주제이기도 하고요. 미국나스닥 100TR ETF는 뭐죠? 미국나스닥 100TR ETF는 Exchange-Traded Fund(ETF)의 한 종류입니다. 이 ETF는 나스닥 100 지수를 따라서 기술 기업과 성장 기업들의 주식들을 모아놓은 투자 도구랍니다. 나스닥 100 지수는 미국 주식 시장에서 가장 큰 기술 기업들을 포함하고 있어서 기술에 관심이 있는..
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식물성 단백질과 동물성 단백질 모두 건강에 중요한 영양소이며 노화를 줄이는데 기여할 수 있어요. 그러나 어느 것이 노화를 줄이는데 더 효과적인지에 대해서는 명확한 결론이 없다고 해요. 단 식물성 단백질과 동물성 단백질은 각각 고유한 영양소를 가지고 있다는 점을 기억하셔야 해요. 식물성 단백질 1. 식물성 단백질은 비교적 낮은 포화 지방산과 콜레스테롤 함유량으로 심혈관 건강을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 식물성 단백질은 식물성 식품에 풍부하게 포함되어 있으며, 대부분의 채소, 과일, 견과류, 콩, 두부, 콩나물 등에서 얻을 수 있습니다. 3. 식물성 단백질은 소화가 더 빠르고 소화가 잘되어 특정 소화 문제를 겪는 사람들에게 유용할 수 있습니다. 동물성 단백질 1. 동물성 단백질은 비타민 B12..
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1. 기름과 유화물감 비율 유화 그림을 그릴 때 가장 중요한 것은 기름과 유화물감의 비율입니다. 기름을 너무 많이 사용하면 그림이 오래 건조되지 않고 광택이 강조되지만, 너무 적게 사용하면 건조 시간이 오래 걸리고 작품이 허약해질 수 있습니다. 일반적으로 기름과 유화물감을 1:1 또는 1:2 정도로 혼합하여 사용하는 것이 좋습니다. 2. 유화물감의 품질 유화물감은 작품의 색상과 지속성에 큰 영향을 미칩니다. 고품질의 유화물감을 선택하는 것이 중요합니다. 저렴한 유화물감은 색상이 변질되거나 시간이 지나면 빛바랜 작품을 낳을 수 있습니다. 인기 있는 브랜드의 유화물감을 선택하는 것이 화가로서의 투자입니다. 인기 있는 유화 브랜드(인기순) Winsor & Newton (윈저 앤 뉴턴) Rembrandt (렘브..
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오트밀과 과일 오트밀은 식이 섬유와 미네랄이 풍부하고 다양한 영양소를 제공하는데요. 그리고 신선한 과일과 함께 섭취하면 더욱 맛있고 영양이 풍부해져요. 오랜 시간 효과적으로 에너지를 공급해 줘서 오전에 피곤하지 않게 도와줍니다. 오트밀은 처음 먹으면 호불호가 정확하게 나뉘는 음식인데 한번 도전해 보시길 추천합니다. 변비가 있다면 적극추천! 달걀과 야채 오믈렛 달걀은 단백질과 비타민이 풍부하고 오믈렛에 야채를 추가하면 더욱 영양이 풍부해져요. 단백질은 에너지를 주고 근육을 유지하는 데 도움을 주기 때문에 건강한 아침 식사에 꼭 필요한 음식이에요. 달걀은 제일 만만한 식재료라서 뭐든 섞어서 먹으면 하루를 든든하게 시작할 수 있는 재료예요. 삶은 달걀도 좋죠. 그릭 요구르트와 견과류 그릭 요구르트는 단백질과 ..
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여름은 햇빛이 강해지고 습도가 높아지는 계절로, 피부에 영향을 미치는 요인들이 증가합니다. 이번 블로그 포스트에서는 여름에 주의해야 할 피부 문제와 피부를 건강하게 유지하기 위해 사용해야 할 효과적인 방법들을 과학적인 근거와 함께 알아보겠습니다. 1. 피해야할 것 가장 높은 햇빛 시간 피하기 여름에는 햇빛이 강하기 때문에 가장 높은 햇빛이 비치는 시간대인 오전 10시부터 오후 4시까지는 외출을 최소화하거나 가능하면 피하는 것이 좋습니다. 햇빛은 피부를 자외선으로부터 보호하는 멜라닌 생성을 촉진시키고, 피부 노화를 가속화시킬 수 있으므로, 햇빛이 강한 시간에는 장시간 노출을 피하는 것이 중요합니다. 자외선 차단제 사용 자외선 차단제는 여름철 피부관리에 핵심적인 아이템입니다. 자외선 차단제를 바르지 않거나 ..
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마카롱은 언제, 어디서부터 시작된 것일까? 일부 기록에 따르면, 마카롱은 이탈리아 또는 베네치아에서 16세기에 처음 만들어진 것으로 추정된다고 해요. 당시 이탈리아와 프랑스는 문화적인 교류가 활발히 이루어지고 있었으며, 이탈리아의 마카롱이 프랑스로 전파되는 데에 영향을 미친 것으로 보고 있어요. 조금 자세히 들어가면 메디치 가문에서 전파되었다는 설도 있고 수녀원들이 부족한 영양을 채우기 위해 만들었다는 설도 있어요. (심지어 현재 수녀들이 만드는 마카롱 가게도 있다고 하더라고요) 뭐가 기원인지는 확실하지 않은 거 같더라고요. 다만 제 생각에는 마카롱의 주재료인 아몬드가 유럽에 들어온 시기와 유럽 어디부터 교류가 시작되었는지를 알아보면 마카롱의 발전 과정을 추론하기 더 쉽지 않을까 하는 생각이 드네요. 1..
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생활기록부의 양이 많다고 해서 합격하는 건 아니에요. 중요한 것은 생활기록부에 기록된 것들이 얼마나 본인의 진로와 깊이 관련되어 있는지 그리고 처음에는 미비하더라도 점차 성장하는 모습이 들어가 있는지가 중요해요. 질 좋은 생활기록부를 만들려면 어떻게 해야 하는지 자세히 알아봐요. 고등학교 1학년 1. 동아리 활동에 경우에는 본인의 진로와 관련 있는 동아리에 들어가는 것이 유리해요. 2. 진로검사 참여하여 멘토링, 직업에 관련된 특강에 적극적으로 참여해 보는 것이 좋아요. 대학교 전공에 대해 자세히 알 수 있는 기회가 될 수 있기 때문이에요. 3. 각 과목의 수행평가를 진행할 때 본인의 진로과 연관 지어 작성하는 것이 좋아요. 4. 독서활동은 미반영되었다는 이유로 중요하지 않다고 생각하는데 그렇지 않아요...
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요즘 너무 더워서 실내에서 걸을 수 있는 장소를 찾아가게 되더라고요 오랜만에 스타필드에 가니 일룸 매장이 널찍하게 들어와 있더라고요. 모빌은 그냥 넘어갈 수 없죠. 계속 쳐다보게 되는 매력. CITY GUIDE LONDON 쇼룸이 정말 여러 공간으로 잘 구성되어 있고 인테리어용으로 배치된 책들도 감각적인 것들이 많더라고요. 책 보려고 온건 아닌데 책도 보게 되는 이 신기한 상황. 감각적인 인테리어 사진들이 많아서 좋았어요. 침대에 누워보고 그중에 가장 괜찮은 매트리스 체크 설명도 자세히 나와 있더라고요. 조만간 매트리스 구매할 때를 대비해서 기록해 봅니다. 기록하지 않으면 남지 않아요. - - 앉았을 때 엉덩이부터 머리 끝까지 편하게 쉴 수 있는 소파 요즘 유행이 소파 뒷부분이 낮은 것이 많아서 등을 기..
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학생부종합전형 - 내신+생활기록부(서류형) - 내신+생활기록부+2차 면접(면접형) - 내신+생활기록부+수능 최저(학생부종합) - 내신+생활기록부+2차 면접+수능 최저 학생부종합전형에서는 수능최저까지 포함한 대학이 거의 없다. 연세대, 고대, 이화여대, 홍익대, 이외에는 없다고 보면 된다 수시에선 내신이 절대적이다. 학교장추천전형 (학생부교과전형) - 내신 100% - 내신+수능최저 - 내신 + 2차 면접 - 내신 + 서류(학생부) 2022년부터 학생부교과전형이 학교장추천을 받아 진행하는 형식으로 서서히 바뀌고 있다. 학교마다 학교장추천 제한이 있는 학교도 있고 없는 학교도 있다. 그리고 무조건 공부를 잘하는 상위학생들이 학교장추천을 받을 수 있는 것이 아니라 인서울 대부분의 학교에서 진행 가능하다. 학교..
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1. 어떤 사람이든 자신이 좋아하는 것이 있는데 너무 깊이 생각하면 안 된다. 깊이 생각하면 여러 가지 변수를 고려하게 되다가 흐지부지 긴가민가 상황까지 가게 된다. 내가 본능적으로 좋아하는 일이 진짜 내가 좋아하는 거다 2. 좋아하는 걸 오래 하려면 돈이 안 들어야 하고 지속가능한 일이어야 한다. 3. 인생에서 가장 중요한 자원은 시간과 돈이다. 돈은 내 뜻대로 되지 않는다는 걸 안다. 그래서 시간으로 목표를 세우는데 하루 1시간, 3시간 동안 무엇을 하겠다로 계획을 세운다. 내가 세운 계획을 달성하는 엄청 뿌듯함이 따라온다. 그리고 시간을 잘 조절하면 돈도 따라온다. 4. 내가 할 수 있는 일을 찾아서 하자. 5. 자기 객관화, 그리고 온전히 자기 자신으로 존재하는 균형 감각이 중요하다. 6. 작은 ..
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아이는 생연어덮밥, 저는 치즈돈가스를 먹었어요 치즈돈가스는 4조각이라 이걸 먹고 과연 배가 부를까? 의심스러웠지만 다 먹고 나서 저는 양이 딱 좋았어요 (개인적으로 배가 부른 걸 별로 안 좋아하데 되었어요. 배가 부르면 기분이 안 좋아지는 나이에 도달한 것이 아닌가 싶어요 - - ) 치즈돈가스에 치즈만 들어있는 것이 아니더라고요. 고기도 얇게 들어가 있어서 식감도 좋고 든든하고 일단 짜지 않아 좋았어요. 조금 느끼하다 싶을 때 생고추냉이와 소금을 곁들여 먹는 것을 추천.
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시몬스테라스 주차장 이용안내 시몬스테라스 안에 카페에서 1만 원 정도 사용하면 주차장 3시간 이용할 수 있어요. 식사하고 들려서 좀 걷다가 커피 마시고 오기 좋은 코스인 거 같아요. 잡화점 빼고 건물들은 서로 이어져 있는 거 같더라고요 어떤 건물은 지하로 이어져 있고 어떤 건물은 2층으로 연결되어 있기 때문에 실내에서 계속 머물 수 있는 구조예요 다만 처음 가게 되면 잘 모르니까 섹션마다 있는 직원분들에게 물어보면 돼요 "실내로 옆동으로 가려면 어떻게 해야 하나요?" 정도로 물으시면 좋죠 색감, 로고 너무 마음에 듭니다! 매트리스에 대한 정보를 얻으시려면 매트리스랩을 이용하시면 좋아요 입구에 자신에게 맞는 매트리스를 추천해 주는 나름 재매 있는 서비스 프로그램이 있는데 온 가족이 해봤어요 나에게 맞는 정..
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아이와 함께 chatGPT로 동화 만들기를 시작해보고 싶어서 찾아보니 생각보다 간단하네요. 아이가 너무 심심해할 때 주거니 받거니 대화하면서 놀이로, 재미로 동화 한 편 만들어보는 것도 좋을 거 같아서 공유해요. chatGPT로 동화 만드는 기본적인 방법을 아래 간단히 풀어보았어요 천천히 따라 해 보세요. chatGPT를 이용하실 때는 대화하듯이 사용하는 것이 기본 방식이기 때문에 이야기를 풀어가다가 도움받고 싶은 구체적인 내용을 입력하시면 더 만족스러운 결과를 얻으실 수 있다는 점을 기억하시길 바라요. 첫 번째, 가상의 친구 만들기 ChatGPT는 우리와 대화를 나누는 가상의 친구라고 생각해요. 그냥 컴퓨터 프로그램이지만, 우리가 질문하거나 이야기를 하면 답변해 줄 거예요. 두 번째, 이야기 주제 정하..
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쳇 GPT에 관련된 책을 보다가 무료로 이미지를 다운로드할 수 있는 사이트를 알게 돼서 공유하려고 해요 로그인할 필요 없이 사이트에 들어가서 검색창에 원하는 이미지를 검색하고 다운로드하면 되는 쉬운 구조라 더 좋네요 시간이 단축되서도 좋고 생각보다 이미지가 많아서 자주 이용할 거 같아요 저는 세탁기 이미지가 필요해서 메인 검색창에 '세탁기'라고 쳤더니 스폰서 이미지와 로열티 없는 무료 이미지가 구분되어서 나오더라고요 무료 이미지를 원하면 아래 로열티 없는 이미지에서 고르시면 됩니다. 로열티 없는 이미지 중에서 원하는 이미지를 클릭해서 들어가면 다운로드 버튼이 오른쪽 위에 있어요. 클릭하시면 이미지 형식과 사이즈를 고를 수 있고 다운로드하시면 되요. 간단하죠? + 블로그를 운영할 때 사진을 첨부하는 것이 ..
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통돌이 세탁기의 장점 통돌이 세탁기는 일반적으로 드럼 세탁기보다 저렴한 가격으로 구매할 수 있으며 콤팩트한 크기로 설계되어 작은 공간에도 쉽게 배치할 수 있어요 (욕실 안에 속옷과 아기옷만 전용으로 빨 수 있는 작은 사이즈의 통돌이 세탁기도 인기가 많더라고요) 그리고 드럼 세탁기에 비해 사용법이 간단하며, 간단한 기능만을 원하는 사용자에게 적합해요 통돌이 세탁기의 단점 대부분 적은 용량의 세탁만 가능하므로 대용량 물건을 세탁하기 어랴워요 세탁 효율이 드럼 세탁기보다 떨어질 수 있으며, 특히 물품 간에 얽힘이 발생하기 쉬울 수 있습니다. + 잠깐! 여기서 통돌이 세탁기가 드럼세탁기보다 효율이 떨어질 수 있다고 하는데 어떤 효율이 떨어진다는 걸까? 세탁 효율 _ 드럼 세탁기는 회전하는 드럼 안에서 물품을 완..
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카페 감성 깔끔한 미솥지음여름이라 너무 덥더라고요 주차장은 야외라서 얼른 주차하고 후다닥 실내로 들어왔어요 주차장은 넓은 편인데 주말에는 꽤 북적북적할 거 같아요 다 너무 맛있을 거 같아요 실내로 들어오니 동네 할아버지 4분이 앉아서 식사하고 계시더라고요 보기 좋았어요 동네 어르신들도 오셔서 드실 만큼 괜찮구나 라는 생각도 들었어요 야채도 단백질도 골고루 섭취할 수 있는 식단이라서 인기가 많을 거 같더라고요 돌솥비빔밥에는 너비아니가 추가로 나와서 단백질을 든든하게 챙길 수 있어요 둘째가 주문한 버섯솥밥인데 정말 맛있다면서 좋아했어요 버섯을 좋아하는 아이가 아닌데 의외였어요 ㅋㅋㅋㅋ 적당힌 담백한 간에 다양한 버섯이 들어가서 맛나요 닭고기 솥밥을 시킨 첫째. 와우 닭고기 듬뿍 - 연근, 브로콜리, 호박이 ..
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당근 라페, 당근 샐러드, 프랑스에서 "Carottes Râpées" 카토르 라페라고 불리는 이 샐러드는 사람들의 입맛을 사로잡는 달콤한 유래가 있어요! 이 샐러드는 옛날 프랑스 농촌 지역에서 시작되었어요. 농부들은 자신들이 수확한 신선한 당근을 손으로 갈아서 샐러드를 만들었답니다. 당근을 갈면, 당근의 달콤하고 상쾌한 향이 더욱 살아나고 식감도 부드러워져요. 이 간단하지만 맛있는 아이디어로 당근 샐러드는 빠르게 유행하게 되었어요. 프랑스식 당근 샐러드는 사람들의 식탁에 자주 올라와요. 전통적인 레시피는 당근을 갈아서 식초, 오일, 소금, 후추로 간을 하고, 고수나 파슬리 등으로 장식해요. 이 샐러드는 상큼하고 건강적이어서, 가벼운 요리와 잘 어울려요. 그래서 프랑스 레스토랑에서도 자주 즐겨 먹는 대표적..
