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블로그 하시는 분들에게 도움 되는 내용이 정말 많은 책이에요 저는 구매해야 하나 고민이 됩니다 읽고 있는데 같이 공유하면 좋을 내용이라 올려봐요 블로그 잘 읽히게 하는 방법 1. 결론은 앞부분에 쓰자 2. 어려운 말로 쓰지 말고 편안한 글로 쉽게 쓰자 3. 소제목도 붙이고 문단도 잘 읽기도록 나눠보자 4. 소비자가 사용하는 단어를 쓰자 요즘 PC 보다 모바일로 블로그를 검색하는 사람이 두 배가 넘는다고 해요 모바일 사용자들의 특징이 글을 자세히 읽지 않는다는 거예요 그리고 본인이 원하는 답을 빨리 얻길 원합니다 그래서 블로그 글을 쓸 때 결론을 앞부분에 쓰세요 나만의 콘텐츠 고르는 방법 나의 지도 위에 나의 위치를 알아야 무언가를 시작할 수 있어요 나의 위치를 찾는 가장 쉬운 방법은 기록하기 지금 나의 ..
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아메라킨트레일러 주스를 아이들이 좋아해서 가끔 사 먹는데요 오늘따라 엄청 맛있더라고요 주스를 안 좋아하는 저로써는 당황스러운 - - 주스 안좋아한다고 믿고 살아왔는데 착즙기를 구매하고 싶을 정도로 맛있더라고요 신맛과 단맛의 적절한 조화 가격이 좀 오른 거 같아요 7천 원 정도 하더라고요 너무 비쌈 - - 자몽주스, 트리플 주스 이렇게 두 잔 마셨어요 아메리칸 트레일러 자몽주스 만드는 방법 자몽 2개, 레몬 반 개, 유기농 사탕수수 시럽, 얼음 아메리칸 트레일러 트리플 주스 만드는 방법 레몬+자몽+오렌지 각각 한 개씩, 유기농 사탕수수 시럽, 얼음 매일 한잔씩 마시고 싶네요 오늘 마신 주스 중에서는 자몽 주스가 트리플 주스보다 더 맛있더라고요 쓴맛이 거의 없는 잘 익은 자몽인가 봐요 하지만 몸을 생각한다면..
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아이들 책을 보면 한 가지 주제로 다양한 관점에서 생각할 수 있는 기회를 제공해 준다는 점이 좋을 거 같아요 본보기가 되는 이야기로도 들려주기도 하고 아이들 입장에서 할 수 있는 일들을 동화로 들려주기도 하면서 공감을 얻어내기도 하면서 말이죠 아로마, 향수 등 후각에 관심 있는 아이가 있다면 냄새 박물관을 - 그림에서도 향기가 나는 것 같은 그림이 가득한 예쁜 그림책이에요 다른 인문그림책에서처럼 냄새의 역사, 에피소드들이 가득해요 저는 중세시대에 목욕하면 죽는 줄 알았다는 글을 읽고 엄청 집중해서 읽었어요 아이도 궁금한 부분을 찾아서 먼저 읽기도 하더라고요 인문그림책은 소금, 후추 등 다양한 주제로 다뤄지는데요 다 너무 내용이 좋아요 저학년의 경우 내용이 다소 어려울 수 있으니 부모님이 읽어주시는 것도 ..
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예전 기억을 떠올리면 베이글을 만들었는데 사실 그 레시피는 베이글이 아니라 프레즐이었다는 사실을 알게 되었다 만드는 중간에 - - 엄청 맛있진 않지만 아침식사로 다른 재료와 섞어서 먹으니 먹을만 하다 매일 아침에 뭘 먹어야 하나 고민하는 것도 귀찮은 일 다음엔 시간이 별로 들지않는, 초간단 스콘이나 머핀 레시피를 찾아서 해봐야지
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색소성 반점은 '주근깨' / 색소성 질환은 '기미' 피부가 햇빛에 노출되는 부분에 생기는 색소성 반점이 '주근깨'라고 하고 햇빛의 노출, 약물의 부작용, 임신 등 몸의 변화로 생기는 색소성 질환으로 멜라닌 색소가 과도하게 생성되어 나타는 것을 '기미'라고 한다 기미가 생기는 구체적인 원인을 살펴보면 대부분 여자에게 생기며 출산기의 여성들에게 흔히 생긴다고 한다 생각해 보니 출산기 때부터 조금씩 변화가 생겼던 거 같고 여름에 두드러진다는 생각이 들었는데 찾아보니 겨울엔 호전되고 여름에 심하게 올라는 경우가 많다고 한다 이유는 태양이 강하게 내리쬐는 시기이기 때문 그 외에도 경구 피임약 사용, 유전적인 이유, 영양이 부족한 경우, 호르몬 이상, 간 기능에 문제가 생긴 경우 등이 대표적이라고 한다 기미 예방치..
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새로 밥을 할 때 남아있는 찬밥과 함께 하면 다시 따뜻한 밥으로 먹을 수 있어요 물양은 추가로 넣는 찬밥 생각하지 마시고 맞추시면 됩니다 찬밥은 다 익혀진 밥이기 때문에 추가로 물이 필요하지 않더라고요
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이제 날씨도 따뜻해지고 샐러드를 매일 먹게 되더라고요 채소로만 이루어진 샐러드도 좋지만 성장하는 아이들이 있어서 단백질을 하나씩 넣어주어야 하는데 제일 만만하고 가성비 좋은 단백질은 닭가슴살이더라고요 그런데 제가 뻑뻑한 걸 싫어해요 귀찮은 것도 싫어하고 그래서 이것저것 해보다가 이 방법이 그나마 간단하고 부드럽게 닭가슴살을 즐길 수 있는 방법인 거 같아 공유합니다 재료준비 닭가슴살 1kg 물 소금(안 넣어도 무방함) 1. 물을 올리기 전에 닭가슴살(1kg)에 칼집을 여기저기 넣어주세요 2. 물을 센 불에서 끓여주세요 (저는 소금 1-2 스푼 넣어줍니다 소금을 넣으면 간이 조금 배어서 먹기 좋더라고요 그리고 기호에 따라 후추, 생강가루가 있으시면 같이 넣고 끓여줘도 좋아요 저는 그냥 패스) 3. 물이 끓으..
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노랑통닭을 종종 시켜 먹는데요 항상 같이 오는 양념소스와 소금이 냉장고에 돌아다녀서 활용해 봤어요 그리고 와인은 너무 오래되어서 발사믹 식초가 될까 두려워 이번에 같이 시도해 봤답니다 정말 편하고 맛도 좋아서 공유해요 와인양념치킨조림 재료 닭다리 1kg 레드와인(사은품으로 받은 먹다 남은 레드 와인을 활용했어요) 반병 양념 치킨 소스 2 봉지 치킨소금 2봉지 간장 와인양념치킨조림 만들기 1. 닭다리(냉장)에 칼집을 넣어요 2. 닭다리를 소금으로 마사지를 한 후 20분 대기합니다 3. 프라이팬에 닭다리와 와인을 넣고 센 불에서 끓으면 중불로 바꾸고 양념소스를 넣어줍니다 3. 뒤적뒤적 고기에 양념을 입히면서 조려주세요 (중간에 양념 간을 보고 싱거우면 간장으로 조절) 와인이 들어가서 마늘, 생강 등 다른 부..
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현재 수능 수학은 과거에 비해 출제 범위가 줄어들고 킬러문제들의 난위도가 쉬워졌지만 준킬러 문제들이 많아졌다 준킬러 문제들이란 유형이나 공식만 달달 외웠다고 풀 수 있는 문제가 아니고 수학에 대한 감이나 센스 그리고 추가적으로 스스로 고민과 생각을 해야 풀 수 있는 문제를 준킬러문제라고 생각하면 된다 아이들 입장에서는 공식만 대입하면 끝나는 문제들의 수가 줄어들고 한 문제, 한 문제 집중해서 고민해야 풀리는 문제들이 늘었으므로 시간에 대한 압박은 커지고 있는 분위기 수학적 감, 능력보다는 후천적인 노력으로 승부를 볼 수 있는 상황 과거에는 킬러문제들이 두세 개 출제되었기 때문에 노력만으로도 백점을 맞기는 쉽지 않았다 그 당시 킬러문제들은 고등수학을 가르치는 선생님들도 풀기 힘든 문제들이 많았고 그런 이유..
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블로그 글감을 찾을 때 유용하게 쓰이는 검색 시스템이에요 [구글트렌드 활용방법] Google 트렌드 트렌드 활용법 언론사, 자선단체 등 전 세계에서 Google 트렌드를 어떻게 사용하고 있는지 확인해보세요. trends.google.co.kr 위 사이트를 클릭하시면 아래 이미지가 나올거예요 검색창에 궁금한 검색어를 써서 클릭, 저는 부동산을 검색해 봤어요 부동산이라는 검색어에 대한 관심도가 그래프로 나와 있어서 지금 인기 있는 검색어인지 아닌지 판단할 수 있어요 부동산이라는 검색어는 점점 관심도가 상승하고 있네요 그리고 그 아래 해당 검색어에 대한 지역별 관심도를 확인할 수 있어요 부동산은 서울특별시, 경기도 순으로 관심도가 높네요 지역별 관심도 아래를 보시면 내가 검색한 검색어와 관련된 주제들과 검색어..
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1. 가족 모두 존댓말을 쓰자 가족이 모두 존댓말을 쓰는 모습을 보고 자란 아이들에게 굳이 어른에게 존댓말을 쓰라고 이야기할 필요가 없어요 존댓말은 너무나도 자연스러운 일상이 되기 때문이죠 존댓말은 아이가 한국에서 성장하는 한 도움이 되는 언어습관이라고 할 수 있어요 아이가 어릴 때 공원에 놀러 갔는데 아이가 귀엽다고 어른들이 말을 걸게 되는 경우가 왕왕 있죠 즉흥적으로 대화하게 되는 상황 속에서 아이가 어른에게 자연스럽게 존댓말을 사용하게 되면 그렇지 않을 경우보다 긍정적인 상호작용이 더 일어남을 경험하게 됩니다 이런 긍정적인 상호작용을 꾸준히 경험하게 되면 나이와 상관없이 타인과 대화하는 것에 대한 거부감이 없고 오히려 즐기게 되는 상황이 옵니다 예를 들면 선생님과 대화할 때, 아이가 혼자 어떤 물건..
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집에 있는 것을 좋아하는 아이들이라 간접경험을 위해 가족여행에 관련된 그림책을 찾아보게 되었어요 혹시 여행 가고 싶다,라고 할지도 모르잖아요 ㅋ 나름 자극을 주고 싶어서 구매하게 되었어요 그림이 따뜻하고 일기형식으로 쓰인 부분도 있어 부담 없이 읽기 좋더라고요 특히 딸 둘, 엄마, 아빠 가족 구성원이 같은 집이라면 더욱더 추천! 가족 여행이하면 거창할 것 같지만 여행 안에서 일어나는 소소한 에피소드가 섬세하게 그려져 있어서 처음 해외여행을 계획하거나 국내 캠핑여행을 계획하는 가족들에게 좋은 본보기가 되겠더라고요 이런 상황에서 가족 끼지 더 친해지기도 할거 같아요 아이들을 향한 어른의 배려도 느껴지고 아이들과 함께하는 여행이지만 너무 아이들 보호에 치우치지 않는 각자 여행의 재미를 즐기고 있는 모습들이 잘..
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감기는 남극, 북극에서는 잘 걸리지 않는다는 사실을 알고 있는가? 감기는 바이러스 감염이기 때문에 온도보다는 습도와 관련이 있다 사람들은 추우면 감기에 잘 걸린다는 말을 많이 하는데 이것은 잘못된 해석이다 온도 차보다는 습도가 낮으면 호흡기를 보호하는 털의 기능도 떨어지고 기관기의 점막이도 건조해져 바이러스가 침투하기 쉬운 환경이 되기 때문에 감기에 잘 걸릴 수 있다 습도가 낮아도 높아도 아토피에 걸린다 습도가 낮으면 피부의 물기를 외부에 빼앗기기 때문에 피부가 건조해져서 아토피가 생길 수 있다 그런데 습도가 높아도 아토피가 더 심해질 수 있다는 걸 알고 있는가? 실내공간에서 주변의 온도보다 5도 정도 낮은 부분들이 있는데 이런 곳을 적외선 카메라로 찍으면 곰팡이들이 번식하고 있음을 측정할 수 있다고 한..
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같은 반 아이들과의 관계에서 불편함을 느끼는 아이들에게 어른들은 종종 "같은 반 친구인데 잘 지내야지~ " 혹은 " 그냥 안 맞아도 생활하다 보면 괜찮아져"라고 말하기도 합니다 이런 조언이 과언 아이에게 도움이 될까요? '같은 반에서 공부하고 밥 먹고 여러 가지 생활을 공유하는 사람들'을 영어로 Classmate 클래스메이트라고 해요 '친구'라는 뜻은 '친한 사람', 영어로 friends 프렌즈 라고 할 수 있죠 클래스매이트와 프렌즈는 같은 말이 아니죠 클래스매이트 중에 친구인 아이도 있고 친구가 아닌 아이도 있을 수 있다는 것을 인지하셔야 해요 나와 잘 맞고 안 맞고는 내가 노력한다고 해서 잘 맞아지는 것이 아니고 인간이 성장함에 따라 나아지는 부분도 아니에요 어른인 우리도 어디에나 안 맞는 사람은 늘..
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보습제는 왜 필요한가? 보습제는 피부의 장벽을 튼튼하게 유지, 보호하는 역할을 해주기 때문에 피부가 손상되는 것을 막아줘요 피부가 손상되어 나타나는 증상 중에 아토피가 있는데요 이러한 증상이 있을 때도 제일 신경 써야 하는 것이 보습이에요 보습제를 잘 사용하면 스테로이드제를 덜 사용할 수 있어요 어떤 보습제를 골라야 하나요? 1. 처음부터 대용량을 구매하시기보다는 가능하면 샘플로 여러 개 주문하셔서 사용해 주시기를 권해드려요 다른 사람이 사용해 보고 너무 좋았다는 후기를 읽고 제품을 선택하신 경우가 많으실 텐데요 다른 사람에게 아무리 좋아도 나에게 안 맞으면 소용없어요 일단 처음 사용하는 제품은 며칠 동안 나에게 잘 맞는지 반응을 살펴보는 시간이 필요해요 2. 나의 기준에서 비싼 제품을 소량 가끔 바르는..
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조리과정이 필요 없는 간단 식사 셀프야채연어김말이 구운 김_김밥김 사용 가능 밥(귀리, 현미, 찰현미) _ 햇반 얇게 썬 양파, 무순, 당근 _ 마트에서 파는 혼합 샐러드 활용하시면 편해요 훈제 연어 소스는 오뚝이 홀스래디쉬 소스, 후추 빵 찍어먹을 때는 유자청, 크림치즈 유자청은 잘게 잘라주시면 먹을 때 편해요 소시지토마토야채샐러드 재료 토마토 양상추 소시지 셀러리 양파 아몬드 크랜베리 소스 올리브유 소금 후추 레몬즙 살짝 2023.03.23 - [배우기/책] - 재료의 맛을 살려 뚝딱 만드는 초간단 집밥 정식 재료의 맛을 살려 뚝딱 만드는 초간단 집밥 정식 나만의 요리책을 고르는 기준은 간단할 것 애쓰지 않고 요리하는 것을 좋아해요 누구나 다 그런 마음이지 않을까요 차리는데 시간이 더 걸려요 특히 한..
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외향적인 어른사람들의 특징 사람들과 함께 있을 때 에너지를 얻는다 하루종일 집에서 일한다고 생각하면 끔찍하다 새로운 사람과 만나거나 북적이는 모임에서 사람 만나는 것은 좋아한다 내향적인 어른사람들의 특징 시끄러운 파티보다는 책 읽기 같은 조용한 활동을 즐긴다 여러 사람들과 북적이는 곳에 있기보다는 몇 명의 친한 친구들과 이야기하는 것을 좋아한다 속마음을 잘 드러내지 않는다 아이들도 마찬가지다 외향적인 아이의 특징 놀이터에서 친구들과 북적북적 노는 것을 좋아하고 새로운 친구에게 먼저 말을 잘 걸며 생일 파티와 같은 사람들이 많은 곳에서 에너지를 얻는다 아이가 유아기라면 항상 움직이는 아이이기 때문에 하루종일 밖에서 시간을 보내느라 양육자가 힘들 수 있다 집에 있는 것을 답답해 할 수 있다 1. 외향적인 아..
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아이가 성장하면서 경험하게 되는 변화들이 있는데요 이런 부분들은 아이가 경험하기 전에 미리 알려주시는 것이 아이의 성장에 긍정적인 도움이 됩니다 그런데 아이에게 직접 알려주자니 말도 엉키고 도대체 어떻게 설명해야 하나 두려움도 있으실 거예요 그럴 때는 간접 경험이 가능한 책을 추천합니다 물론 유튜브 같은 편리한 영상매체에서도 찾아서 알려주실 수도 있지만 그것보다는 아이가 책으로, 이야기로 경험하게 되면 기억에 더 오래, 잘 남아요 이 책은 이제 생리를 경험하게 될 아이를 위해 골라봤는데요 아주 흥미롭고 재미있게 읽어서 공유합니다 이제 슬슬 사춘기에 접어든 아이라 그런지 굉장히 관심 있게 읽고 더 많은 지식을 궁금해하더라고요 아이가 책을 읽고 난 후 생리하면 배가 아프다고 하는데 왜 그런 지서부터 질문이 ..
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우연히 집사부일체를 보다가 중요한 깨달음을 얻었어요 가스라이팅이라는 말의 유래 '가스라이트'라는 연극에서 명칭이 유래되었어요 연극의 줄거리는 어떤 남자가 여자의 금품을 빼앗기 위해 결혼을 하는데 집이 어두워야 부인이 잘 때 금품을 훔칠 수 있으니 집의 조도를 점점 어둡게 합니다 "여자가 집이 너무 어둡지 않아요? "라고 물으면 남자는 당신의 눈이 이상한 거라고 말해줍니다 이런 남편의 말을 반복해서 듣는 여자는 스스로 자신의 생각을 의심하게 되죠 세뇌와 가스라이팅은 차이점 세뇌는 자신이 세뇌당한다는 것을 인지하는데 강요당하는 것이고 가스라이팅은 자신이 당하고 있는지 모르는 상태에서 강요당하는 거예요 가스라이팅의 말들, 행동의 예 친구, 연인관계에서 "00는 만나지 않는 게 좋을 거 같아", "너 왜 사과 ..
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한글 공부가 영어 공부보다 중요한 이유 한글 수준이 높으면 영어의 수준도 따라서 높아질 가능성이 많아요 언어는 서로 영향을 받기 때문에 한글이든 영어든 완벽하게 잘하는 언어가 하나는 있어야 다른 언어를 습득하고 이해하는데 도움이 돼요 우리는 비영어권이기 때문에 한국어 노출이 많고 일상 대화도, 시험지문도 모두 한글이에요 아이가 다른 나라에서 살 것이 아니라면 한국어, 한글에 대한 이해력, 문해력이 중요해요 한글을 중심으로 공부하되 영어도 꾸준히 듣고 본다면 자연스럽게 향상됩니다 물론 꾸준한 상승은 아니라 계단식 상승이라는 점을 잊지 마세요 언어는 꾸준함이 중요해요 아이가 태어나자마자 조금씩 영어에 물들게 해 주세요 영어 쓰기는 아이가 원할 때부터 영어로 쓰는 것은 초6까지로 잡으시고 아이가 원할 때 쓰게..
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e학습터와 보충하면서 사용하면 좋을 사이트 디지털 교과서 지금 아이가 학교에서 배우고 있는 교과서를 자세하게 공부할 수 있는 사이트예요 교과서 보습과 예습에 도움이 되더라고요 아이들이 학교에서 교과서를 가지고 다니지 않아도 편하게 인터넷으로 공부할 수 있다는 점이 엄청 큰 장점이에요 디지털교과서 사이트 https://dtbook.edunet.net/ dtbook.edunet.net 먼저 로그인하시고 메인페이지로 와서 디지털교과서 시작하기 - 디지털 교과서 맛보기를 클릭 디지털 교과서 웹뷰어- 웹브라우저용 바로가기 클릭 * 참고로 로그인할 때 적은 학년 정보에 따라 해당 학년의 교과서만 열람할 수 있어요 만약 다른 학년 교과서를 열람하고 싶으시면 회원정보에서 학년을 수정한 후에 이용가능하세요 저는 사회 교..
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아이와 집에서 공부할 수 있는 방법을 찾아보다가 활용하면 좋을 사이트를 발견해서 공유하려고 합니다 사실 학교에서도 안내받은 적이 있는데 엄마들이 학교에서 추천하는 것은 눈여겨보지 않게 돼요 워낙 많은 공지들이 올라오니까요 이 사이트는 무료인 데다가 편하게 집에서 아이와 복습, 예습이 가능해서 활용도가 정말 높아요 그리고 나라에서 지원하는 사이트이다 보니 교과서 위주로 체계적인 공부가 가능하더라고요 e학습터에 들어가서 해당 지역을 선택해 주세요 e학습터 17개 시도 통합 초등학교,중학교 온라인 학습 서비스. 2015개정교육과정 콘텐츠, 평가문항등 제공. cls.edunet.net 해당 지역을 선택하시고 아이 정보로 로그인하신 다음 오른쪽 위에 자율학습 클릭 - 자율평가로 들어가시면 돼요 오른쪽 파란 사각형..
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스포츠를 좋아하는 아이에게 추천 SF에 관심이 많은 아이에게 추천 감정이 풍부한 아이, 요리에 관심 있는 아이에게 추천하는 책 초6의 책세계]귀신 사는 집으로 이사 왔어요 / 고조를 찾아서 / 천천히 안녕 / 아무것도 안하는 녀 아제 겨울방학이니 슬슬 책을 빌려봅니다 방마다 책 뿌리기 ㅎㅎ 재미있다고 들은 책들로 선택해 봤는데 아이들 마다 좋아하는 분야가 다르네요 요즘 책들은 과학이나 역사등 다양한 분야의 사 vuej.tistory.com 초6의 책세계] 10대를 위한 지식만화 01_ 인체극장, 제대로 풀어낸, 해부학 교과서 vuej.tistory.com
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고1 주요 과목부터 공부하는 것이 시작 동아리, 비교과 활동을 뒤로하고 국영수과사에 집중해서 공부하자 힘들다면 국영수부터라도 집중적인 공부를 시작해야 한다 특히 주요 과목 내신성적에 신경을 쓰면 나중에 더 많은 기회가 생기므로 잘 대비해서 치르는 것이 좋다 아이가 노력해서 내신을 봤는데 잘 안 나왔다면 다른 전형을 살펴봐야겠지만 처음부터 내신을 놓는 일은 하지 말자 다른 부수적인 활동에 신경 쓰다가 내신이 안 나오면 되돌릴 수 없기 때문에 일단 아이가 주요 과목에 부족한 부분을 채우면서 집중적으로 공부하도록 해야 한다 고1 부모님이 꼭 챙겨야 하는 부분 희망대학교 입학처 _수시, 정시모집요강 다운로드하여서 살펴보자 글도 많고 보기에 힘들지만 일주일에 한 학교정도 본다고 생각하시고 천천히 살펴보세요 보다가..
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자율신경계란 무엇일까? 호흡하고 음식을 소화해서 영양분으로 만들고 체온을 조절하는 기능, 더우면 땀을 흘리는 것 등 모두 자율신경계가 하는 일들이다 자율 신경계는 자신의 의지대로 조절할 수 있는 것이 아니라 몸이 알아서 24시간 몸의 기능을 유지하기 위해 일을 한다 자율신경계에는 부교감 신경, 교감신경이 있다 자동차로 비유하면 엑셀의 역할은 교감신경, 브레이크의 역할은 부교감신경이라고 할 수 있다 교감신경이 우위일 때 심박수와 혈압이 올라가고 혈관이 수축한다 부교감 신경이 우위일 때 심박수와 혈압이 내려가고 혈관이 느슨해진다 인간은 일반적으로 낮에는 교감 신경이 우위고 밤에는 부교감 신경이 우위가 된다 그래서 밤낮이 바뀐 생활을 하거나 인간관계나 일에서 받는 스트레스, 불규칙적인 생활 리듬을 갖고 있으면..
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나만의 요리책을 고르는 기준은 간단할 것 애쓰지 않고 요리하는 것을 좋아해요 누구나 다 그런 마음이지 않을까요 차리는데 시간이 더 걸려요 특히 한식은 - 도서관에서 빌려 휙휙 보다 보니 간단한 요리가 몇 개 있어서 메모하고 싶어 졌어요 슬슬 더워지니 간단한 야채요리가 당기네요 부추와 숙주를 넣은 중국식 샐러드 (1인분) 재료 데친 숙주(1/2 라는데 정확한 그램은 안 나와 있어요) 데친 부추 30그램 햄 (2장이라는데 애매함 적당히 알아서) 아몬드(견과류) 5알 양념재료 식초 1작은술 설탕 1/3 작은술 참기름 1작은술 소금 약간 요리방법 부추와 햄은 적당히 잘라 모든 재료를 함께 섞는다 닭고기와 오이 초무침(1인분) 재료 소금에 절인 오이 1/2 데친 닭가슴살 40그램 (저는 개인적으로 시중에 파는 샐..
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엄마가 되고 아이를 키우다 보면 죄책감이 드는 순간이 있는데 아이가 누구를 닮아서 이렇게 행동하는지 모를 때, 불현듯 나 자신을 돌아보면서 괴로워한다 이 책을 보다가 그럴 때 위로가 될만한 부분이 있어 기록해 본다 1998년 주디스 리치 해리스라는 사람이 '양육가설'이라는 책을 섰는데 거기서 주장하는 부분이 인상적이었다 첫 번째, 부모는 아이의 성격을 결정하는데 가의 영향을 미치지 않는다 아이가 부모를 닮긴 하지만 그건 부모의 영향 때문이 아니라 유전적인 형질을 이어받았기 때문이거나 같은 문화권에서 자랐기 때문이다 두 번째, 아이들은 집 밖의 경험들에서 성격이 형성되는데 또래 아이들과의 생활 속에서 사회화되고 아이 성격이 형성된다 세 번째, 사람의 감정과 행동은 사회적 환경애 따라 달라진다 아이를 키운다..
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학원에 보내는 기준 3가지 1. 아이가 가고 싶어 하는가 아이 스스로 부족함을 알고 배우고 싶어 하는지가 중요하다 2. 아이가 부모가 학원에 보내주는 것에 감사하는 마음을 갖고 있는가 공부 관련 학원을 보낼지 안 보낼지 고민 중이라면 1차적으로 학원보다는 집에서 다양한 학습지나 인강으로도 공부를 해보는 것도 대안이 될 수 있다 요즘 학습지나 인강의 질이 학원보다 떨어지지 않기 때문이다 아이가 이렇게 공부를 했는데도 불구하고 부족함을 느껴서 학원에 보내달라고 하면 그때 시도해 봐도 좋지 않을까 생각한다 예체능 학원을 보내야 할지 고민이라면 아이의 하루를 잘 지켜보면 아이가 얼마나 그 부분에 심취해 있는지 알 수 있다 춤이나 특정 운동, 악기에 관심이 있는 아이라면 틈나는 대로 영상을 보며 춤을 따라 하거나..
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아이들이 중학교 1학년에 들어가면 1년 동안 시험을 보지 않아요 그래서 자신이 부족한 부분을 채우는 시간을 갖거나 평소 해보고 싶은 일들을 하면서 조금이나마 마음 편히 지낼 수 있는 시기죠 어떻게 하면 주어진 1년을 잘 보낼 수 있을까 고민하다가 생각들을 한번 정리해 봤어요 1. 기초 체력 기르기 공부는 엉덩이 힘으로 한다는 말이 있는데 사실 체력이 없으면 오래 앉아 집중력 있게 공부하는 것도 힘든 일이에요 여자 아이, 남자아이 관계없이 아이의 체력을 기를 수 있는 운동에 취미를 붙이는데 도움을 주세요 특히 여자 아이들은 시간이 지날수록 더 더 안 움직이는 경향이 있어요 ㅋ 안 움직이는 몸을 움직이게 하려면 아이와 대화를 통해 아이가 그래도 해보겠다 납득이 되는 수준의 운동부터 시작하시는 것이 좋아요 부..
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고통 = 고생 + 주관적인 마음 고생은 누구나 찾아오는 것이다 누구나 고생은 할 수 있지만 좌절 내구성을 기르면 고통을 덜 겪을 수 있다 똑같은 상황에서도 나의 마음에 따라 '고통'으로 느껴질 수도 있고 '삶의 지나가는 노력의 순간'으로 느껴질 수도 있는 것이다 좌절내구성 기르는 방법 1. 세상에는 싫어도 해야 할 일이 있고 하고 싶어도 하면 안 되는 일이 있다는 것을 아이들에게 설명을 해줘야 한다 2. 아이의 손과 발이 되어주지 말자 중요한 일일수록 아이 스스로 추진하도록 해야 한다 3. 무엇을 허용할 지보다 어떤 규칙을 세울지 결정하자 4. 부모의 권위를 인정하고 따르게 하자 부모의 권위는 아이들이 인정하는 것이다 그래서 권위의 바탕은 신뢰, 믿음을 바탕으로 의지할 수 있는 것 미성년의 특징은 바람직..
