갱년기 두통으로 고생 중이라 매일 마시는 커피 대신 기분 좋게 즐기면서 나의 두통완화에도 도움이 되는 차들을 찾아봤어요. 도움이 되시길 바라며 공유합니다 :) 과학적으로 입증된 두통 완화에 도움이 되는 차 종류페퍼민트 차 (Peppermint Tea)과학적 근거: 연구에 따르면 페퍼민트 오일은 근육 이완 효과가 있으며, 긴장성 두통과 편두통 완화에 도움이 될 수 있습니다. 페퍼민트 차는 이러한 성분을 포함하고 있어 두통 완화에 효과적일 수 있습니다.효능: 멘톨 성분이 혈류를 증가시키고 근육을 이완시켜 두통을 완화합니다.음용법: 따뜻한 물에 페퍼민트 잎을 넣고 5-10분 동안 우려낸 후 마십니다.생강차 (Ginger Tea)과학적 근거: 생강은 항염 작용과 항산화 작용이 뛰어나며, 편두통 완화에 효과적이라..
