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금쪽같은 내 새끼를 보다가 '교정된 재경험'에 대한 부분에 크게 공감되어 찾아보게 되었어요. 원가정에서의 부정적인 경험들이 새로운 가정을 꾸리고 배우자를 만나 다시 재교정되는 경험을 할 수도 있다는 부분에 고개를 끄덕이게 되더라고요. 교정된 재경험을 위해 배우자와 어떻게 관계를 맺어야 할까요?1. 소통의 중요성원가정에서의 상처는 종종 의사소통의 부재에서 비롯됩니다. 건강한 결혼 생활을 위해서는 열린 소통이 필수적입니다.실천 방법정기적인 대화 시간: 예를 들어, 매주 금요일 저녁을 '커플 대화의 시간'으로 정해 보세요. 이 시간에는 TV를 끄고 핸드폰을 멀리 두고 서로의 감정과 생각을 나누는 시간을 가지세요. 이번 주에 무엇이 힘들었는지, 어떤 일이 기뻤는지에 대해 이야기하는 것입니다.감정 일기 작성: 매..
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에코리스트란? 나르시시즘과 반대되는 성향으로 나르시시즘은 이기적인 성향이라면 에코리스트는 이타적인 성향이라고 생각하면 된다 에코리스트가 나르시시즘보다 잘 알려지지 않은 이유는 에코리스트는 사회적 순응 인간형이므로 나보다는 남에게 잘 맞춰주고 관계 친화적으로 보이기 때문에 특별히 문제가 있다고 생각하지 않은 것 하지만 에코리스트는 타인에게 관대한 면이 있지만 나에게는 엄격한 잣대를 부여하기 때문에 극단적인 에코리스트는 낮은 자존감으로 인해 감정적으로 무너지는 경험을 자주 하게 된다 에코리스트가 되지 않으려면 에코리스트에게 부족한 것은 '자존감'이라고 한다 자기 자신을 믿는 힘이 부족한 것. 주변 사람들이 아이를 믿어주는 모습을 경험한다면 자존감 회복에 도움이 된다 아이 스스로 나는 할 수 있는 사람, 잘 ..
