자존감이 낮은 나, 이렇게 변화할 수 있어요!저는 요즘 자존감이 낮은 나 자신을 위해 공부하고 있어요. 그러면서 알게 된 게, 자존감이 낮을 때 사람들이 무의식적으로 하는 행동들이 있다는 거예요. 이런 걸 알아차리고 조금씩 변화하려고 노력하는 게 정말 중요하더라고요. 이 글이 저처럼 자존감이 낮아서 고민하는 분들에게 작은 도움이 되면 좋겠어요. 다 같이 조금씩 변화를 만들어 갈 수 있으니까요!1. 타인의 승인에 너무 의존하지 않기자존감이 낮으면 다른 사람이 나를 어떻게 보는지에 너무 신경을 쓰게 돼요. 친구가 내 행동을 인정해 주지 않으면 괜히 불안해지기도 하고요. 변화 방법: 나의 선택을 믿어보는 연습을 해보세요. 처음엔 작은 것부터 시작해도 괜찮아요. 예를 들어, "오늘은 내가 좋아하는 색 옷을 입자..
