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재료 양배추 양파 계란 소금 후추 참치액 살짝 1. 위 재료를 볼에 넣고 잘 섞어주면 수분이 나와서 전체적으로 촉촉하게 섞여요 (냉장고에 굴러다니는 야채 모두 사용가능해요 당근, 샐러드 먹고 남은 야채들, 파도 좋아요 익으면 단맛이 나니까. 그리고 맛살이나 햄도 있으면 같이 채쳐서 섞어주시면 더 영양가 있는 아침식사가 될 거예요) 2. 프라이팬에 기름을 두르고 전처럼 부쳐줍니다 좀 눌러가면서 - 노릇하게 구워서 치즈를 뿌려 먹거나 블루베리잼과 곁들여 먹으면 커피랑 잘 어울려요
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준비물 (1인용) 식빵 1 계란 1 슬라이스 치즈 1 햄 1 버터나 기름 약간 * 불은 중불로 해주세요 만드는 방법 1. 식빵 가운데를 네모로 자른다 (계란을 넣어줄 거예요, 사진 없음) 2. 프라이팬에 버터나 기름을 두른다 3. 가운데를 내 마음대로 네모로 자른 식빵을 올리고 계란을 하나씩 넣어준다 4. 계란 흰자가 하얗게 변하면 햄을 그 위에 덮는다 5. 1-2분 있디가 치즈도 그 위에 덮는다 6. 1-2분 뒤에 아까 네모로 잘라놓았던 식빵을 얹는다 (막 올려도 맛있으니 걱정하지 말고 얹으세요:) 7. 뒤집는다 그 상태로 2-3분 구워준다 (취향에 따라 좀 더 구워주셔도 돼요 약간 탄맛? 바삭바삭? 전 더 구워줬어요 :) 간이 딱 맞고 짜지 않아 좋아요 아침에 사과 한 개, 커피, 이 토스트 하나면 ..
