지방이 적은 육류, 달걀, 생선 우리 몸은 단백질을 필요로 하고 단백질을 소화하려면 에너지가 많이 필요하다 레몬 레몬에 들어있는 구연산이 지방을 연소하는데 도움을 준다 사과 지방이 체지방에 붙기 전에 연소해 주는 효과가 있다 고단백질 무지방 유제품 아침에 내가 먹은 무지방 유제품을 소화시키려면 우리 몸의 에너지를 열심히 써야 소화시킬 수 있다 아침에 고단백 유제품 한잔 하시길! 귀리 식이섬유가 풍부한 귀리는 혈당조절 음식이기 때문에 섭취하면 갑자기 혈당이 떨어져서 너무 음식을 마구 먹는 증상을 막아준다 오트밀을 좋아한다면 귀리오트밀에 고단백 무지방 유제품과 함께하면 좋을 듯 식초 혈당을 낮추는 효과가 있어서 샐러드나 요리에 첨가해서 먹으면 좋다 녹차 타닌 성분이 지방 축적을 막아주고 이뇨작용이 매우 뛰어..
자리에 앉으면 아파트 뷰가 ㅋ 사람이 없어서 좋았어요 관리가 잘 되는 느낌이라 식사하면서도 청결해서 좋더라고요 위 사진의 수제 소시지가 엄청 맛있어서 집에서 만들어보고 싶다는 생각이 들더라고요 모양이 울퉁불퉁 손가락 크기만 한데 야채랑 함께 먹으면 최고 - 아이들이 좋아했던 젤라또 아이스크림 감기 초기 증상이 있어서 식사에 마무리는 페퍼민트 티로 - 캐나다에서는 감기에 걸렸을 때 페퍼민트 차를 즐겨 마신다고 한다 메이플 시럽을 타서 마시기도 한다고 저는 감기 증상이 목으로 많이 와서 페퍼민트 차를 수시로 마시면 시원함을 느껴 좋아한다 페퍼민트차의 효능 페퍼민트 차의 놀라운 효능…부작용은? - 코메디닷컴 페퍼민트 차와 오일은 고대 그리스, 로마, 이집트로 거슬러 올라갈 정도로 오랜 시간 약용으로 사용됐다...
