통풍에 걸린 가족이 있다면 챙겨보세요 - 요산 수치 낮추는 음식과 영양소

· 건강/몸
통풍은 왜 걸리는 걸까? 통풍은 주로 고요산과 관련된 질환으로, 혈액 내에 요산 농도가 높아지면 발생하는 염증성 관절질환입니다. 요산은 식품을 소화할 때 생성되는 대사산물 중 하나이며, 일반적으로 신장을 통해 체내에서 배설됩니다. 그러나 요산의 생성과 배설에 이상이 생기거나 신장의 기능이 감소하면 요산이 체내에 더 많이 쌓이게 됩니다. 통풍이 발생하는 주요 이유와 관련 요인 고요산 수준 증가 식품 섭취나 대사 과정에서 발생하는 고요산이 높은 경우, 혈액 내 요산 농도가 증가할 수 있습니다. 신장 기능 저하 신장은 요산을 체내에서 배설하는 역할을 합니다. 만약 신장 기능이 저하되면 요산을 효과적으로 제거하지 못하고 체내에 더 많이 쌓일 수 있습니다. 유전적 요인 일부 사람들은 통풍에 더 취약한 유전적 요인..
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