오늘은 건강 보조제로 유명한 산삼, 인삼, 홍삼의 차이점을 자세히 알려드리려고 합니다. 모두 이름은 비슷하지만, 성장 환경, 가공 방식, 효능에서 큰 차이가 있어요. 내 몸에 맞는 선택을 할 수 있도록 쉽게 정리해드릴게요!1. 산삼 (자연에서 자란 보물 같은 존재 🌱)산삼이란?• 자연에서 스스로 자란 인삼으로, 사람이 심고 관리하지 않은 야생 인삼이에요.• 보통 자연에서 수십 년 동안 천천히 자라나며, 채집도 어려워 매우 희귀하고 고가랍니다.특징• 성장 속도가 느려서 뿌리가 작고 모양도 불규칙적이에요.• 희귀성 때문에 약재로 쓰이며, 약효가 강한 것으로 알려져 있어요.효능• 면역력 강화, 피로 회복, 항산화 효과가 뛰어나요.• 사포닌(진세노사이드) 함량이 인삼보다 많아 고급 약재로 사용됩니다.사용법• ..
