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여름철 땀 냄새가 옷에 배어 골치 아프시죠? 특히 흰옷과 어두운 옷은 세탁 방법이 달라야 색상 손상 없이 깨끗하게 관리할 수 있습니다. 오늘은 과탄산소다와 탄산소다를 색상에 맞게 활용해 땀 냄새를 말끔히 제거하는 방법을 소개합니다. 간단하고 효과적인 세탁 꿀팁, 지금 확인해보세요!필요한 재료과탄산소다 (산소계 표백제): 흰옷의 땀 냄새 제거와 살균에 탁월.탄산소다 (세탁 소다): 어두운 옷의 기름때와 냄새 제거에 효과적.일반 세탁 세제따뜻한 물 (40~50℃, 흰옷용) 또는 찬물 (어두운 옷용)세탁용 대야 또는 세탁기세탁 방법1. 흰옷: 과탄산소다로 땀 냄새 제거전처리: 땀 냄새가 심한 흰옷(티셔츠, 운동복 등)을 따뜻한 물(40~50℃)에 30분 담가둡니다. 따뜻한 물은 과탄산소다의 활성을 높여 냄새 ..
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매일 식사 후 레몬수를 마시고 있는데 활력이 다름을 느낍니다. 뭐지 싶을 정도로요. 레몬수는 단순한 음료 이상의 가치를 지니고 있습니다. 상큼한 맛과 함께 다양한 건강상의 이점을 제공하는 레몬수는 일상에서 쉽게 즐길 수 있는 건강 음료입니다. 아래에서 레몬수의 주요 효능을 자세히 알아볼꼐요.1. 면역력 강화레몬은 비타민 C의 훌륭한 공급원입니다. 비타민 C는 항산화 작용을 통해 면역 체계를 강화하고, 감기와 같은 질병을 예방하는 데 도움을 줍니다. 매일 아침 레몬수를 마시면 신체가 외부 병원균에 더 강하게 맞설 수 있습니다.2. 소화 개선레몬수의 따뜻한 성질은 소화를 촉진하는 데 효과적입니다. 레몬에 함유된 구연산은 소화 효소의 분비를 자극하여 음식물 분해를 돕고, 변비를 완화하는 데 기여할 수 있습니다..
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아이와 함께 집에서 다양한 미술 놀이를 즐기는 평범한 엄마입니다! 😊 요즘 저희 집에서 푹 빠져 있는 건 바로 지점토에 아크릴 물감으로 색칠하기예요. 처음엔 아이가 지점토로 만든 작품에 색을 입히는 게 쉽지 않을까 걱정했는데, 아크릴 물감을 사용해 보니 정말 편하고 재미있더라고요! 오늘은 아크릴 물감의 장점과 단점, 그리고 어디에 사용되는지 엄마의 입장에서 자세히 알려드릴게요.아크릴 물감이란?아크릴 물감은 물에 녹는 수성 물감이지만, 마르면 물에 잘 지워지지 않는 특징을 가진 다재다능한 물감이에요. 플라스틱 같은 합성수지(아크릴 수지)를 기반으로 만들어져서 색이 선명하고 다양한 표면에 잘 붙는답니다. 아이들 미술 활동부터 성인 취미, 심지어 전문 예술가들의 작업까지 폭넓게 사용되는 물감이죠.아크릴 물감..
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오늘은 제 여름 옷장 속 새로운 보물, 유니클로 모달코튼오픈칼라셔츠를 소개하려고 해요. 이 셔츠를 입는 순간, 부드러운 바람이 살결을 스치는 듯한 기분이 들었답니다. 자, 그럼 이 셔츠의 매력 포인트를 하나씩 파헤쳐 볼까요. 1. 소재: 부드러움의 끝판왕, 모달+코튼이 셔츠의 소재는 모달 50%, 면 50%로 이루어져 있어요. 모달은 부드럽고 매끄러운 촉감으로 유명한데, 코튼과 만나니 촉촉한 크림 케이크 같은 느낌. 피부에 닿는 순간 "아, 이건 진짜 사랑이야!"라는 감탄이 절로 나왔어요. 통기성도 좋아서 한여름 30도 날씨에도 끈적임 없이 쾌적하답니다.2. 건조 속도: 번개처럼 빠르고 뽀송뽀송세탁 후 건조 속도가 정말 빠른 게 이 셔츠의 숨은 강점이에요. 세탁기 돌리고 나서 금방 뽀송해져서, 바쁜 아..
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최근 넷플릭스에서 공개되어 전 세계를 들썩이게 만든 애니메이션 영화 케이팝 데몬 헌터스(KPop Demon Hunters)에 대한 후기를 남겨보려고 합니다. 이 영화를 보고 완전히 푹 빠져버렸는데요, 왜 이 작품이 이렇게 재미있는지, 어떤 매력이 있는지 지금부터 함께 알아볼게요!영화 소개케이팝 데몬 헌터스는 2025년 6월 20일 넷플릭스에서 공개된 소니 픽처스 애니메이션의 작품으로, K-팝 걸그룹 헌트릭스(Huntrix)가 무대 위에서는 글로벌 슈퍼스타로, 무대 뒤에서는 악령을 사냥하는 데몬 헌터로 활약하는 이중생활을 그린 액션 판타지 뮤지컬 애니메이션입니다. 매기 강과 크리스 아펠한스 감독의 손에서 탄생한 이 영화는 한국 문화를 기반으로 한 독특한 세계관과 화려한 비주얼, 중독성 있는 음악으로 전 세..
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언어민감도 높은 초등 고학년(4~6학년) 아이들은 감정과 환경에 민감하며, 학습 과정에서 정서적 안정과 흥미를 유지하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 이 연령대의 아이들에게 적합한 영어와 수학 학습 지원 방법을 제안합니다.1. 언어민감도 높은 초등 고학년 아이의 특징초등 고학년 아이들은 자아가 형성되며, 학업에 대한 압박을 더 의식할 수 있습니다. 언어민감도 높은 아이들의 특징은 다음과 같습니다:감정적 민감성: 비판이나 실패에 쉽게 상처받거나 좌절할 수 있음.환경 민감성: 시끄럽거나 혼잡한 환경에서 집중이 어려움.깊은 사고와 호기심: 단순 암기보다 개념의 이유와 맥락을 이해하려는 경향.이러한 특성을 고려해 학습 접근법을 조정하면 효과적입니다.2. 영어 학습 지원 방법초등 고학년은 읽기, 쓰기, 듣기, 말..
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받은 스타벅스 쿠폰, 스타벅스 앱에서 사용하는 방법 (자세히 설명)누군가에게 감사한 마음을 받거나, 이벤트에 당첨돼서 스타벅스 기프티콘(쿠폰)을 받았을 때 가장 먼저 드는 생각은?“이거 어떻게 쓰지?”“앱에서 등록해야 되나?”“현장에서 그냥 보여주면 되나?”오늘은 이 받은 스타벅스 기프티콘을 스타벅스 앱에서 등록하고 사용하는 방법을 아주 자세히 소개해볼게요.⸻1. 준비물 • 받은 스타벅스 기프티콘(쿠폰) – 문자, 카카오톡, 선물하기 등 • 스타벅스 앱 설치 및 로그인 • (선택) 스타벅스 리워드 회원가입⸻2.받은 기프티콘 확인하기보통 이런 식으로 도착해요: • 카카오톡 선물함 • 문자(SMS) • 이벤트 페이지에서 내려받기📌 중요한 건 바코드 또는 교환번호가 있어야 해요!보통 “교환하기” 또는 “바코..
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유튜브 채널을 시작하고 싶다는 생각, 한 번쯤 해보셨죠? 저도 그랬어요. 그런데 왜 아직도 유튜브를 시작하지 못했을까요? 곰곰이 생각해 보니, 제겐 다수가 선택하는 걸 피하려는 이상한 습관이 있었어요. 혹시 여러분도 비슷한 이유로 망설이고 있지 않나요? 이 글에서 저의 이야기를 솔직히 나누며, 유튜브를 시작하지 못하는 심리와 그걸 극복하는 방법을 함께 고민해 볼게요. 😊1. 유튜브를 시작하고 싶은데… 왜 망설일까?유튜브는 누구나 쉽게 시작할 수 있는 플랫폼이에요. 스마트폰 하나와 Vrew 같은 간단한 편집 앱만 있으면 나만의 이야기를 세상에 공유할 수 있죠. 그런데도 시작하지 못하는 이유는 뭘까요? 제 경우, 이런 생각들이 발목을 잡았어요: “다들 하는 건 재미없어”: 유튜브엔 이미 브이로그, 리뷰, ..
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해치버스 타고 서울 여행 쉽게 즐기기: 초보자를 위한 가이드명동 거리를 걷다 보니 빨간색 이층 버스가 눈에 띄셨죠? 그게 바로 해치버스(Seoul City Tour Bus)예요! 서울의 대표 관광 명소를 편하게 둘러볼 수 있는 투어 버스로, 특히 서울을 처음 방문하는 여행자들에게 딱 맞는 이동 수단이에요. 이 블로그에서는 해치버스가 뭔지, 어떻게 이용하는지, 왜 추천하는지 간단하고 친절하게 알려드릴게요. 1시간만 투자하면 서울의 매력을 가득 느낄 수 있답니다! 1. 해치버스란?해치버스는 서울시티투어버스의 애칭으로, 서울의 주요 관광지를 순환하는 Hop-on Hop-off 스타일의 관광 버스예요. 서울의 마스코트인 해치에서 이름을 따왔죠. 이 버스는 서울의 전통과 현대가 어우러진 명소를 편리하게 연결하며,..
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유튜브 영상을 만들고 싶지만 복잡한 편집이 걱정되시나요? Vrew는 AI가 도와주는 쉬운 영상 편집 앱이에요. 자막도 자동으로 넣어주고, 편집도 간단해서 초보자도 금방 멋진 영상을 만들 수 있답니다! 이 글에서는 Vrew로 유튜브 영상을 만드는 방법을 쉽고 친절하게 알려드릴게요. 자, 시작해 볼까요? 1. Vrew가 뭐예요?Vrew는 영상 편집을 쉽게 만들어주는 프로그램이에요. 특히 유튜브 영상 만들기에 딱 좋아요! 주요 특징은:자동 자막: 영상 속 말을 텍스트로 바꿔 자막을 만들어줘요.간단한 편집: 텍스트 수정하듯 영상을 자르고 붙일 수 있어요.무료 시작 가능: 무료로도 충분히 영상 만들 수 있어요!2. 준비물은 간단해요영상을 만들기 위해 필요한 건:스마트폰 또는 카메라: 영상 찍을 때 사용. 스마트폰..
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중3 엄마들이 꼭 알아야 할 '윤혜정의 나비효과' 추천 가이드오늘은 고등학교 입시와 수능 국어 준비를 위해 꼭 알아두면 좋을 윤혜정의 나비효과 시리즈에 대해 자세히 소개해드릴게요. 서울대 유튜브스튜디오 S에서 알게된 국어 다잡기에 효율적인 EBS프로그램을 발견했어요. 다른 엄마들과도 이 정보를 공유하고 싶어 블로그에 정리해 봤습니다!'윤혜정의 나비효과'란 무엇인가요?'윤혜정의 나비효과'는 EBSi에서 제공하는 국어 학습 프로그램으로, 대한민국 최고의 국어 강사로 꼽히는 윤혜정 선생님이 개발한 수능 및 내신 대비 교재와 강의 시리즈입니다. 2007년부터 EBSi에서 강의를 시작한 윤혜정 선생님은 누적 수강생 183만 명, 조회수 1억 뷰를 돌파한 명실상부한 '국어 1타 강사'로, 학생들에게 국어의 핵심 개..
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“수학 잘하려면 어떻게 해야 할까?”라는 질문은 우리 집의 단골 화제인데요, 요즘 sns에서도 유튜브에서도 눈에 많이 띄는 유명한 ‘생각하는 황소’ 수학학원이 궁금하더라고요 들리는 소문에는 “황소 고시”라 불릴 정도로 입학이 어렵고, 들어가면 수학 실력이 쑥쑥 오른다는 소문이 많죠. 그래서 아이와 함께 ‘생각하는 황소’를 알아보며 느낀 점과 정보를 다른 엄마들과 공유하고 싶어 이 글을 써봅니다!‘생각하는 황소’는 어떤 학원일까?‘생각하는 황소’는 2005년 대치동에서 시작한 초·중·고 수학 선행·심화 전문 학원으로, 초등 4학년부터 고등 1학년까지를 대상으로 해요. 이 학원의 모토는 “황소처럼 우직하게 공부하라!”로, 느리더라도 꾸준히 노력하면 수학 실력이 탄탄해진다는 철학을 가지고 있죠. 특히 초등 ..
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다른 엄마들이 우리 아이가 "연산이 느려서 수학 시험에서 시간 안에 문제를 못 풀까 봐 걱정된다"라고 말할 때, 저도 처음엔 덩달아 불안했어요. 하지만 아이와 함께 수학을 공부하면서 깨달은 게 있어요. 시험에서 시간이 부족한 건 연산 속도 때문이 아니라, 문제를 푸는 전략이 부족해서라는 사실! 오늘은 다른 엄마들에게 이 깨달음과 실용적인 조언을 공유하고 싶어요.연산 속도, 정말 문제일까?"우리 아이 계산이 너무 느려서…"라며 걱정하셨던 적 있으신가요? 저도 그랬어요. 하지만 초등수학 시험은 단순히 계산 속도를 겨루는 게 아니에요. 문제를 이해하고, 어떤 방식으로 풀지 계획하는 능력이 훨씬 중요하답니다. 연산이 조금 느리더라도, 문제를 체계적으로 접근하면 시간은 충분해요. 우리 아이가 연산 속도 때문에 뒤..
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여름 햇볕에 피부가 탔을 때 우리 몸에서 일어나는 변화여름이면 햇볕이 강렬해지면서 피부가 쉽게 타죠. "햇볕에 탔어!"라고 말하며 웃을 때도 있지만, 사실 우리 피부와 몸은 그 안에서 꽤 복잡한 변화를 겪고 있어요. 오늘은 의학적이고 과학적인 관점에서 피부가 햇볕에 타면 어떤 일이 일어나는지, 그리고 그걸 이해하기 쉽게 설명해볼게요. 자, 함께 알아볼까요? 1. 햇볕에 피부가 타는 건 뭘까?피부가 햇볕에 타는 건 자외선(UV) 때문이에요. 태양에서 나오는 자외선에는 주로 UVA와 UVB가 있는데, 이 두 가지가 피부에 닿으면 피부 세포에 영향을 줘요. 자외선은 피부의 세포를 자극해서 약간의 '스트레스'를 주고, 우리 몸은 그걸 방어하려고 반응해요. 이 반응이 바로 피부가 붉어지거나, 갈색으로 변하거나, ..
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닌자(Ninja) 브랜드는 강력한 성능과 가성비로 잘 알려진 주방 가전 브랜드입니다. 특히 닌자 AUTO-IQ 초고속 블렌더(BL642KR)와 닌자 프로페셔널 블렌더 2.0(BR201KR)은 각각 다양한 요리에 활용할 수 있는 고성능 믹서기로 많은 인기를 끌고 있습니다. 하지만 두 제품은 기능, 구성, 가격 등에서 차이가 있어 구매를 고민하는 소비자들에게 혼란을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 두 제품의 주요 차이점을 비교해볼꼐요.1. 주요 스펙 비교항목 닌자 AUTO-IQ 초고속 블렌더 (BL642KR) 닌자 프로페셔널 블렌더 2.0 (BR201KR)모터 출력1500W1000W용기 구성2.1L 피처, 900ml/650ml 싱글 컵, 1.8L 푸드프로세서 보울2.1L 피처, 700ml 싱글 컵회전수 (R..
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저희 어머니처럼 나이 들면서 무릎이 시큰거리거나 관절이 뻑뻑하다고 느껴지신 적 있으신가요? 이런 분들께 필수로 추천되는 영양제가 바로 콘드로이친인데요. 콘드로이친은 연골 건강을 지키는 핵심 성분으로, 주로 상어연골과 소연골에서 추출됩니다. 그런데 둘 중 뭐가 더 나을까요? 매번 구매하면서 고민하게 되는데 찾아볼 생각을 안 했네요 :) 오늘은 상어연골과 소연골 콘드로이친의 장단점을 비교하며, 어떤 게 나에게 맞는지 알아보겠습니다!콘드로이친, 왜 중요한가요?콘드로이친은 그리스어로 '연골(Chondros)'에서 유래한 이름으로, 연골의 탄력과 강도를 유지하고 충격을 흡수하는 역할을 해요. 나이가 들수록 체내 콘드로이친은 급격히 줄어드는데, 40대에는 20대의 절반, 70대에는 거의 소멸된다고 해요(). 이로 ..
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짧고 재미있는 쇼츠 영상을 만들고 싶지만, 비디오 편집이 처음이라 막막하시죠? 걱정 마세요! CapCut은 무료이고 초보자도 쉽게 사용할 수 있는 강력한 비디오 편집 앱이에요. 특히 유튜브 쇼츠 제작에 최적화된 기능과 AI 음성(TTS)까지 제공해, 핸드폰 하나로 프로급 영상을 뚝딱 만들 수 있답니다! 같이 알아봐요 ~CapCut이란? CapCut은 TikTok을 만든 ByteDance에서 개발한 무료 비디오 편집 앱으로, 2020년 글로벌 출시 이후 전 세계 2억 명 이상이 사용하는 인기 앱이에요. 초보자도 직관적인 인터페이스로 쉽게 영상을 편집할 수 있고, TTS(텍스트-음성 변환), 템플릿, 효과, 음악 등 쇼츠 제작에 필요한 모든 기능을 제공합니다.특징: 무료, 한국어 음성 지원 TTS, 모바일..
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어제부터 최근 미국 텍사스주 오스틴에서 시작된 테슬라 로보택시가 화제죠. 그런데 이 로보택시가 왜 “에어비앤비와 우버의 합작품” 같다고들 하는 걸까요? 오늘은 그 이유를 블로그에 차근차근 풀어보려고 해요. 테슬라의 혁신이 어떻게 공유 경제의 두 거인을 닮았는지, 함께 알아봐요 :)1. 우버처럼: 차량 호출의 혁명 테슬라 로보택시는 우버와 비슷한 차량 호출 서비스를 제공해요. 스마트폰 앱으로 몇 번 탭하면 운전자가 없는 자율주행 차량이 당신을 데리러 오죠. 하지만 테슬라는 여기서 한 발 더 나아갔어요!우버와의 공통점:우버처럼 앱 기반으로 차량을 호출하고, 목적지까지 빠르게 이동할 수 있어요.2025년 6월 오스틴에서 시작된 로보택시 시범 서비스는 편도 요금이 **4.2달러(약 5,800원)**로, 기존 택..
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짧고 임팩트 있는 쇼츠 영상에 자연스러운 음성을 추가하고 싶으신가요? 저는 안 해봐서 신기하더라고요. 신기해하지만 말고 한번 해볼까 합니다. 언제 또 해보겠어요 :) 지금이 적기죠. TTS(Text-to-Speech)는 텍스트를 입력하면 AI가 사람처럼 읽어주는 기술로, 쇼츠 내레이션에 딱이에요! 특히 무료이고, 핸드폰으로 쉽게 사용할 수 있는 플랫폼을 찾고 계신 당신을 위해, 2025년 가장 핫한 무료 TTS 플랫폼 3개를 소개합니다. 한국어 음성 품질과 모바일 편의성에 중점을 두었어요. 도움이 되었으면 좋겠네요. TTS란 무엇일까?TTS(Text-to-Speech)는 텍스트를 자연스러운 음성으로 바꿔주는 AI 기술이에요. 예를 들어, 쇼츠에 재미있는 내레이션이나 감동적인 대사를 추가하고 싶을 때, 직..
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아침 경제뉴스를 보다가 관심이 가는 지역의 희소식이 나서 급 써봅니다. 오늘은 재개발에 관심 있는 분들을 위해 경기도 구리시 수택동 재개발 사업의 최신 소식과 이 지역의 히스토리를 알기 쉽게 정리해 드릴게요! 현대건설이 수주한 이 프로젝트는 국내 단일 재개발 역사상 최대 규모로, 7,007 가구, 2조 8,069억 원 규모의 초대형 단지로 주목받고 있어요. 구리 수택동의 과거부터 현재, 그리고 미래까지 한눈에 알아볼까요? 구리 수택동 재개발: 최신 소식현대건설·포스코이앤씨 컨소시엄 수주수주 날짜: 2025년 6월 23일, 구리 수택동 재개발정비사업조합이 현대건설·포스코이앤씨 컨소시엄의 단독 입찰에 대한 찬반 투표를 통해 시공사를 확정.지분: 현대건설 70%, 포스코이앤씨 30%.사업 규모: 7,007가구..
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수십 년 된 노후 아파트 단지를 가진 분들이라면 한 번쯤 꿈꿔봤을 겁니다. "우리 아파트도 재건축 돼서 새 아파트로 탈바꿈할 수 있을까?" 하지만 현실에서는 수많은 아파트 단지들이 재건축을 추진하다가 좌초되거나 오랜 시간이 걸리곤 합니다. 그렇다면 과연 어떤 아파트들이 재건축의 '성공 스토리'를 써 내려가는 걸까요? 오늘은 간단히 재건축을 성공적으로 이뤄내는 아파트 단지들의 공통적인 특징들을 심층 분석해 봤어요. 우리 아파트가 재건축 가능성이 있는지 점검해 볼 좋은 기회가 될 거예요!1. 일단 '나이'가 중요하다: 연식과 안전진단 등급가장 기본적인 조건은 바로 연식입니다.재건축 연한 도래: 우리나라 재건축 관련 법규상, 일반적으로 준공 후 30년이 지나야 안전진단을 신청할 자격이 주어집니다. 물론 최근..
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옷 사는 게 귀찮은 딸을 위한 유니클로 UT 티셔츠 추천: 모마, 포켓몬, 아티스트 컬렉션!“옷 사는 게 귀찮다”며 방에서 뒹굴거리는 딸을 위해 오랜만에 유니클로에 갔어요. 모마(MoMA), 포켓몬, 아티스트 컬렉션이 딸 취향에 딱 맞더라고요! 서울국제정원박람회 다녀오면서 무지 티셔츠에 질린 딸을 위해 다양한 이미지가 그려진 티셔츠들로 기분 업 시켜보려고요. 🌟 초등 고학년~중학생 딸 가진 부모님들, 같이 구경해 볼까요?유니클로 UT 티셔츠가 뭐길래?유니클로 UT는 그래픽 티셔츠 라인으로, 전 세계 대중문화를 담은 독창적인 디자인이 특징이에요. 포켓몬 같은 귀여운 캐릭터부터 모마와 협업한 예술적인 아티스트 티셔츠까지, 딸이 좋아할 만한 감성이 가득! 가격도 1만~3만 원대(세일 땐 더 저렴)로 가성비 ..
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지난 주말, 드디어 서울국제정원박람회를 다녀왔어요! 서울 동작구 보라매공원에서 5월 22일부터 10월 20일까지 열리는 이 행사는 정말 역대급 규모라서 기대가 컸는데, 기대 이상으로 알차고 힐링 가득한 시간이었답니다. 🌿 가족, 친구, 연인과 함께 가볍게 산책하며 정원의 매력을 느끼고 싶다면 강추! 오늘은 보라매공원 박람회 방문 후기와 꿀팁을 공유해 볼게요!박람회 첫인상: 보라매공원이 이렇게 예뻤나요?보라매공원에 도착하자마자 입이 떡 벌어졌어요. 평소에도 산책하기 좋은 공원이지만, 이번엔 12만 평 공간에 111개의 정원이 펼쳐져서 완전 ‘초록빛 예술’ 그 자체! 박람회 주제인 **‘Seoul, Green Soul’**답게 자연과 서울의 이야기가 어우러진 정원들이 가득했어요. 입장료는 무료인데, 일부 ..
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로봇청소기 유저로서 매일 바닥 청소를 맡기며 편리함을 만끽하고 있는 1인입니다. 😊 하지만 로봇청소기 물걸레 기능을 사용할 때마다 전용 세정제가 꽤 비싸서 부담스럽더라고요. 게다가 최근 로보락이나 에코백스 같은 브랜드 세정제에서 가습기 살균제 성분(CMIT/MIT) 논란이 있어서 더 신중해졌어요. 다이소에서 판매하는 저렴한 세정제도 눈에 띄더라고요! 그래서 오늘은 로봇청소기 세정제의 저렴한 대안책과 함께 다이소 세정제를 포함한 후기를 공유해보려고 해요. 안전하고 경제적인 방법으로 청소 효과까지 챙겨보자고요!로봇청소기 세정제, 꼭 필요한가?로봇청소기의 물걸레 기능은 바닥을 깨끗하게 유지하는 데 큰 도움을 주죠. 하지만 수돗물만 사용하면 바닥에서 냄새가 올라오거나 얼룩이 잘 안 지워질 때가 있어요. 전용 ..
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아이의 다한증 때문에 구매한 홀리데이즈 비타민B 콤플렉스 90정 후기를 공유하려고 해요. 아이가 손과 발에 땀이 많아서 여름이면 특히 힘들어하더라고요. 비타민B가 신진대사와 신경계 건강에 도움을 줄 수 있다는 정보를 보고 구매해 봤는데, 사용해 본 소감을 자세히 적어볼게요!왜 비타민B를 선택했나요?다한증은 자율신경계가 땀 분비를 과도하게 조절하면서 생기는 경우가 많다고 하더라고요. 비타민B군, 특히 B1, B6, B12는 에너지 대사와 신경계 기능에 관여해서 스트레스 관리와 신진대사를 원활하게 해 줄 수 있다고 해요. 다한증을 직접적으로 치료한다는 의학적 증거는 없지만, 신체 균형을 맞추는 데 간접적으로 도움을 줄 수 있을 거라 기대했어요. 게다가 비타민B는 수용성 비타민이라 과다 섭취해도 배출되니 안심..
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피곤하거나 면역력이 떨어지면 입술에 물집(단순 포진 바이러스(HSV, Herpes Simplex Virus)가 생기곤 하는데 그런 조짐이 보이거나 물집이 생겼을 때 복용하면 바로 가라앉는 효과가 있어서 우리 집 상비영양제예요.단순 포진 바이러스(HSV, Herpes Simplex Virus)는 무엇?입술 헤르페스는 단순 포진 바이러스(HSV, Herpes Simplex Virus), 주로 HSV-1에 의해 입술 주변에 생기는 바이러스성 감염입니다. 주요 특징은 다음과 같습니다:증상: 입술이나 입 주변에 물집, 따끔거림, 가려움, 붉은 발진이 생김. 물집은 터져서 궤양이 되고 딱지가 생김.원인: 접촉, 오염된 물건(수건, 식기 등) 공유로 전파. 스트레스, 피로, 면역 저하로 재발 가능.치료: 자연 치유(..
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종근당 칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연 180정 종근당 칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연 180정을 꾸준히 복용 중인데 효과가 좋아서 공유해 봅니다. 뼈 건강과 면역력 강화를 위해 선택한 제품으로, 저는 전반적으로 만족스러웠습니다. 가격도 괜찮고요 장점:균형 잡힌 성분: 칼슘(300mg), 마그네슘(150mg), 비타민D(5㎍), 아연(8.5mg)이 적절히 배합되어 뼈 건강, 신경·근육 기능 유지, 면역력 강화에 도움을 줍니다.섭취 편의성: 하루 2정으로 간편하게 섭취 가능하며, 알약 크기가 적당해 목 넘김이 부담스럽지 않았습니다.가성비: 180정(3개월분)으로 구성되어 가격 대비 사용 기간이 길고, 쿠팡에서 할인된 가격으로 구매해 경제적이었습니다.빠른 배송: 쿠팡의 로켓배송으로 주문 다음 날 바로 도착..
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아이의 손이 늘 축축하거나, 체육 시간 후 옷이 땀으로 젖어 당황스러운 적이 있나요? 우리 아이가 다한증 때문에 불편해하는 모습을 보면 엄마로서 마음이 아픕니다. 다한증은 단순히 땀이 많은 것 이상으로, 아이의 자신감이나 친구들과의 관계에도 영향을 줄 수 있어요. 그래서 저는 아이의 다한증을 관리하는 방법으로 비타민 B 섭취를 알아보게 되었어요. 엄마의 입장에서 비타민 B가 왜 중요한지, 그리고 어떻게 아이에게 도움을 줄 수 있는지 쉽게 정리해 보았습니다.우리 아이의 다한증, 왜 생기는 걸까?다한증은 아이가 필요 이상으로 땀을 많이 흘리는 상태예요. 손바닥, 발바닥, 겨드랑이 등 특정 부위에서 특히 심하게 나타나곤 하죠. 우리 아이는 학교에서 친구들과 손을 잡거나 악수를 할 때 손이 젖어 부끄러워하고, ..
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가족들을 가만히 보다보면 저마다 반복적으로 하는 행동들이 있다는 것을 알게 된다.신기하게도 자신이 그런 행동을 하고 있는지 모르는 경우도 왕왕 있고 “너 이렇더라”하면 심지어 발뺌하기도 한다. 이게 뭐지? 왜 모르지?나에게도 알면 발뺌하고 싶은, 나만 모르는 나의 습관이 있겠지?나는 발뺌하지 말아야지. 일단 받아들어야지 내가 나를 제일 잘아는 것이 아닌거 같다는 생각이 드는 요즘이다. 아이에게 완벽한 엄마까지는 바라지 않고 그냥 괜찮은, 소통이 되는, 변화가 가능한 그런 엄마이고 싶다 나도 보통의 인간이거든. If you look at your family, you will find that there are actions you do repeatedly.Strangely, there are ofte..
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뱃살이 늘고 유연성이 떨어지는 이 상황에서 일단 뱃살 단속을 먼저 시작했다. 2주 정도 일주일에 하루 빼고 매일 5km 실내 바이크를 타니 출렁이는 뱃살이 진정되기 시작했다. 그러나 행복함과 동시에 더 빨리, 더 많이 빼고 싶다는 내 안의 욕망을 발견했다. ‘안돼. 힘들면 오래 안할거잖아. 조금씩 운동량을 늘려. 그리고 죽을 때까지 해. 그냥 ’ 이라고 나를 다독거렸다.🙄 In this situation where belly fat is increasing and flexibility is low, we first started cracking down on belly fat.After riding the 5km indoor bike every day except for a day a week for ..
