당신도 모르게 마라톤에 중독되고 있지 않은지 점검해 보세요!마라톤은 성취와 기쁨을 선사하는 멋진 도전입니다. 첫 마라톤 완주 후 느꼈던 그 뿌듯함, 기억나시죠? 하지만 어느 순간부터 그 성취감이 강박으로 변하고 있는 것은 아닐까요? 마라톤이 삶의 일부가 아닌 전부처럼 느껴지고 있다면, 잠시 멈추고 스스로를 돌아볼 시간일지도 모릅니다.1. 운동 중독의 시작, 성취감에서 온다마라톤을 시작하면서 느끼는 성취감은 엄청납니다. 목표를 달성했을 때의 그 짜릿한 감정이 강렬하기 때문에 계속해서 더 많은 목표를 세우고 싶은 마음이 생깁니다. 하지만 어느 순간부터 "더 잘해야 해!", **"다음번엔 꼭 더 빨리 완주해야 해!"**라는 강박이 스며들기 시작할 수 있습니다.혹시 훈련을 빼먹으면 허전하거나 죄책감을 느낀 적이..
