![]()
초입에 '당신이 자아를 찾는 과정 중에서 가장 방해가 되었던 것은 무엇입니까? '라는 질문의 대답의 90%가 부모라고 답했다는 부분을 읽고 본격적으로 이 책을 집어 들었다 궁금했던 것은 '나의 부모는 어떠한 사람들이었는가' 여러 예시에서 확인하고 '아이를 키우는 나는 어떤 부분을 수정해야 하는가'의 실마리를 찾아보고 싶었다 우리는 대체적으로 부모에게 감정을 공감받은 경험이 부족한 세대이기 때문에 본인이 자신의 감정, 감각을 표현하는 것이 익숙지 않을 수 있겠다는 생각이 들었다 1단계, 내가 꺼내기 어려운 이야기를 꺼내서 대면하고 이해한다 여기서 중요한 것은 나의 이야기를 대면할 때 감정을 배제하고 객관적인 타인의 시선으로 바라보는 것이다 2단계, 그런 어려운 상황을 겪은 어린 나를 위로하고 그럼에도 불구..
![]()
아이들은 초등학교 들어가면서 본격적인 인간관계를 배우게 된다 하지만 아직 배우는 과정에 있기 때문에 어른들이 가르쳐주거나 도움을 주어야 하는 부분들이 아직 많다 특히 아이들과의 관계가 서서히 중요해지는 3학년쯤이 되면 이런저런 표현 방밥 때문에 아이들끼리 상처도 받고 고민도 하면서 관계에 대해 어려움을 느끼기도 한다 이런 고민은 사실 어른이 돼서도 계속되기도 하는데 어린아이들은 얼마나 고민이 될까 싶어 찾아보다가 이 책은 발견했다 아이가 자주 접하게 되는 상황에서 올바르게 대처방법을 재미있는 그림과 글로 자세히 설명해 준다 사실 저런 내용은 어른들의 대화 상황에서도 많이 일어나는 상황이므로 부모님들도 재미있게 보실 수 있다 초등학교 때 배유지 못한 말하기 방법을 새롭게 터득하는 기회가 되실 수도 있음 이..
![]()
초등학교 공개수업 참여해야 하나요? 초등학교 공개수업은 힘드시겠지만 꼭 참여하시는 것이 좋아요 간혹 아이가 엄마아빠의 바쁜 사정을 듣고 안 와도 된다고 얘기하는 경우도 있는데 그럼에도 불구하고 잠깐 눈도장이라도 찍고 오시는 것을 추천드립니다 아이가 안 와도 괜찮다고 말해도 막상 공개수업날 보면 부모님이 오신 아이와 안 오신 아이의 표정이 확연히 달라요 오지 말라고 했어도 다른 친구들 부모님이 오신 걸 보고 아이 마음이 변할 가능성이 높거든요 오지 말라는 아이말만 철석같이 믿지 마시고 그 말 너머의 아이의 마음을 읽어주셨으면 합니다 그리고 수업이 끝나면 선생님께 간단한 인사정도는 하시고 오시는 게 좋겠죠 긴 감사인사는 아니더라도 '누구누구 엄마임을 말씀드리고 간단한 감사 인사 정도만 하셔도 충분해요 ..
![]()
아이들이 좋아라는 배달음식인 치킨! 치킨을 자주 시켜 먹고 좋아하는 아이라면 궁금해할 것들이 수두룩하게 들어있는 보물 같은 책이에요 우리 아이도 재미나게 읽었고 빌려 읽고 나서 구매해 달라고 해서 구매 - 그림도 리얼하고 코믹하게 표현되어 있어서 어른들도 같이 보면서 낄낄 속지에 닭패턴이 귀엽더라고요 내가 먹는 치킨이 어떠한 경로로 오게 되는지 그 과정을 이해할 수 있어서 좋았고 무엇보다 여러 사람들의 도움으로 내가 이 맛있는 치킨을 먹을 수 있는 거구나! 감사한 마음을 갖게 되는 거 같더라고요 그 외에도 치킨무는 어떻게 만들어지는지 달걀이 치킨이 되는 과정, 치킨의 역사 등등 사소하지만 깊이 있는 이야기가 많이 수록되어 있어요 특히 우리나라의 배달문화의 역사, 배달하시는 분들의 고충 등이 자세히 실려있..
![]()
배움보다 익힘에 무게를 두고 공부하자 배운 것을 익히는데 시간을 많이 사용해야 진정한 내 것으로 만들 수 있다. 익힘의 시간은 배움의 시간의 몇 배가 들기 때문에 시간을 넉넉히 잡고 내가 할 수 있는 양을 무리하지 않는 선에서 계획해 시작하는 것이 좋다. 이렇게 공부하는 습관을 들이면 시간이 점차 지남에 따라 속도가 붙어서 수월하게 진행할 수 있다. 예를 들어 학원에 갔다 왔다고 해서 공부가 끝나는 것이 아니라 학원에서 배운 것을 내 것으로 만드는 익힘의 시간을 충분히 가져야 한다. 이런 익힘의 시간이 없다면 학원을 다니는 것은 의미가 없다고 봐야 한다. 학원에서 배운 지식은 내가 아는 것처럼 느껴지는 것이지 내것은 아니다 '생활의 달인'에 나오는 사람들을 생각해 보자 잘 배워서 생활의 달인이 된 것이 ..
![]()
초보자를 위한 요가책으로 추천하고 싶은 '일단 몸에 힘부터 뺍시다' 제가 요가 초보자이기 때문에 머리로 납득이 되어야 요가를 좀 더 진지하게 생각할 수 있을 거 같아서 틈 나는 대로 요가에 관련된 쉬운 책을 읽고 있어요 가끔 상황에 맞게 따라 하기도 하면서 말이죠 이 책에서 사뭇 진지하게 다가온 부분이 있는데 바로 '호흡하기' 부분이에요 '요가'라 하면 사실 자세에만 신경 썼지 호흡에 대해서 중요하게 생각하지 않았거든요 그냥 숨 쉬는 게 호흡 아닌가 생각하기도 했고 - 요가할 때 호흡에 집중하면 몸에 무리도 덜 간다는 건 알고 있었는데 스트레스로 무너지기 쉬운 자율신경의 균형을 맞춰준다는 사실은 몰랐어요 장소불문하고 쉽게 할 수 있고 일시적인 스트레스 해소 효과도 있다고 하니 책을 읽는 김에 잘 알아놔야..
![]()
효과 귀에 생긴 염증을 치료하는 목적으로 사용하는 점이 약으로 황색포도상구균, Proteus mirabilis, 녹농균으로 인한 급성 외이도염에 사용한다 사용 방법 8시간마다 4-6방울을 투여하는데 백색의 불투명한 하얀 액체로 되어 있기 때문에 사용하기 전에 흔들어 잘 섞이게 한 다음 투여하는 것이 좋다 투여할 때 머리를 옆으로 뉘어 귀가 하늘을 향하게 한 뒤 투여하는 데 그 자세로 30초가량 유지한다 차가운 액이 귀에 바로 닿으면 어지러움증을 유발할 수 있으니 따뜻한 손으로 감싸 차갑지 않은 상태에서 귀에 넣는 것을 추천한다 * 투여 방법 꿀팁! 저는 처음 약을 투여할 때 그냥 똑똑 떨기듯이 넣었는데 약이 깊이 들어가지 않아서 염증이 나아지지 않았어요 그래서 의사 선생님이 방법을 다시 가르쳐주셨어요 귀..
![]()
아이가 아빠랑 도서관에 갔다 와서 재밌을 거 같다며 마스다 미리의 오늘도 상처받았나요? 를 빌려왔어요 아이가 어렸을 때 종종 빌려봤었는데 그때마다 엄마 재밌냐면서 옆에서 같이 읽고 그랬거든요 오랜만에 만화책이라 재밌더라고요 책에서는 상처 입은 사람들에게만 보이는 스낵바가 등장하는데요 언뜻 보기에 '어른판 전천당 '같은 느낌이였어요 스낵바에 들어온 주인공들은 자신의 목소리로 삶의 고충을 이야기 해요 상담받듯이 집중해서 읽게 되더라고요 다양한 나이대의 사람들이 등장하는데요 우리 주변에 누군가같은 생각이 들어서 완전 집중해서 보게 되요 저도 별로 안좋아하는 쩍벌남 하지만 본인은 모르는거죠 자신이 쩍벌남인 줄. 항상 그런 자세로 앉아왔으니까 괜찮았으니까 계속 그렇게 행동하게 되는거 같아요 누군가의 귀뜸이 필요한..
![]()
타리비드 사용할 때 유의사항 점이액을 차가운 상태로 귀에 넣게 되면 순간적인 어지러움이 있을 수 있으니 따뜻하게 손으로 또는 주머니에 넣어 미지근한 상태로 넣어주시면 좋아요 덜 자극적이거든요 1. 미지근한 상태의 점이액을 잘 흔든다 2. 귀 안으로 잘 들어가게 옆으로 눕는다 (쿠션이나 베개 사용권장) 3. 하루에 오전/ 오후 나눠서 2회 점이 하시고 한 번에 6-10 방울씩 넣으시면 돼요 ( 넣으실 때 한방울씩 시간차를 두고 넣으면 멍한 느낌이 덜해요) 4. 옆으로 누운 상태에서 10-15분 기대로 있다가 일어나시면 됩니다 흐르는 액은 닦으시고 귀 밖으로 흘렀다고 해서 추가로 넣으실 필요는 없어요
![]()
아침 운동을 시작하려는 사람은 몸을 깨우고 무리하지 않는 선에서 심폐기능을 단련시키는데 초점을 두어야 한다 하루를 시작하는 시간이므로 피곤할 정도로 운동하는 것은 바람직하지 않다 아침 운동의 장점은 운동하면서 발생한 엔도르핀이 하루의 생기를 주고 집중력을 높여 준다는 것이다 점심 운동을 시작하려는 사람은 운동을 시작하기 전 두 시간 전에는 식사를 마치는 것이 좋다 대부분 사람들은 배가 부르니 소화도 시킬 겸 운동을 한다고 하는데 이러한 운동은 좋지 않다 운동을 할 때 우리의 몸은 근육 활동을 우선시하기 때문에 배를 채우고 운동을 하면 소화 기능이 약해질 수밖에 없다 그럼 소화불량이 올 수도 - - 저녁에 운동을 시작하려는 사람은 저녁 7시 정도가 되면 우리 몸은 슬슬 수면의 시간으로 빠져 들 준비를 한다..
![]()
소득이 없는 전업주부는 의무 가입 대상은 아니지만 본인이 희망하면 국민연금에 가입할 수 있다 단 노령 연금을 받으려면 가입기간이 최소한 10년은 되어야 한다 과거에 국민연금보험료를 납부한 기간이 있다면 과거 그 기간과 합쳐서 10년이 넘으면 받을 수 있고 추후납부와 반환일시금 반납 등을 통해서 가입 기간을 늘릴 수 있다 *추후 납부는 현재 10년까지 가능하고 추후 납부 보험료 역시 최장 60개월까지 분납 가능 만약 이렇게 했는데도 만 60세 가입기간 10년을 채울 수 없다면? 만 60세 이후에도 보험료를 내겠다는 임의계속가입 신청을 하면 된다 임의계속가입신천은 만 65세까지 가능하다 퇴직 이후에 늘어난 건강보험 줄이는 방법 지역가입자는 자신의 소득뿐만 아니라 재산, 자동차에도 건강보험료가 부과된다 소득이..
![]()
지역가입자는 자신의 소득뿐만 아니라 재산, 자동차에도 건강보험료가 부과된다 소득이 별로 없어도 재산이 많으면 직장에 다닐 때보다 건강보험료를 더 내야 할 수도 있다 퇴직 후 건강보험료의 부담이 증가했다면 건강보험공단에 임의계속가입 신청을 하면된다 임의계속가입이란? 퇴직 후 3년 동안은 재직 시 직장에서 낸 보험료만큼만 보험료로 납부하면 된다 임의계속가입 자격 조건 퇴직이전 18개월 동안 1년 이상 직장건강보험에 가입자격을 유지했다면 신청 가능하다 임의계속가입 신청방법 최초 지역가입자 보험료를 고지받은 날부터 2개월이 지나기 전까지 국민건강보험공단에 신청해야 한다 자세한 사항은 아래 사이트에서 확인하세요 국민건강보험(직장가입자) > 건강보험의 가입 > 직장가입자 가입 및 자격유지 > 실업자의 직장가 임의계..
![]()
평범한 월급쟁이 부부의 미술풍 수집 활동 이야기를 읽고 미술품 수집은 금전적인 풍요로움이 전제되어야 할 수 있는 일이라 생각에서 애정이 있다면 얼마든지 취미활동일 수도 있겠구나라는 생각이 들었어요 (단 다른 지출을 줄일 만큼 미술품 수집을 사랑해야 가능한 일이라는 걸 다시 한번 느꼈음) "작품은 돈이나 권력을 드러내는 하나의 금전적 가치나 전리품으로 평가되어서는 안 된다 컬렉터는 작품의 소유자가 아니라 작품을 돌보기 위한 양육자 하고 할 수 있다 " 그들이 모은 미술품의 수는 5000여 점 정도 된다고 해요 미술품에 수집하는 데 사용한 돈은 두 사람 월급 중에 한 명의 월급 전부를 미술품을 수집하는데 썼고 그 외 여행이나 외식 등의 지출이 많지 않은 것 등이 미술품을 모으는데 도움이 되었다고 하더라고요 ..
![]()
지방이 적은 육류, 달걀, 생선 우리 몸은 단백질을 필요로 하고 단백질을 소화하려면 에너지가 많이 필요하다 레몬 레몬에 들어있는 구연산이 지방을 연소하는데 도움을 준다 사과 지방이 체지방에 붙기 전에 연소해 주는 효과가 있다 고단백질 무지방 유제품 아침에 내가 먹은 무지방 유제품을 소화시키려면 우리 몸의 에너지를 열심히 써야 소화시킬 수 있다 아침에 고단백 유제품 한잔 하시길! 귀리 식이섬유가 풍부한 귀리는 혈당조절 음식이기 때문에 섭취하면 갑자기 혈당이 떨어져서 너무 음식을 마구 먹는 증상을 막아준다 오트밀을 좋아한다면 귀리오트밀에 고단백 무지방 유제품과 함께하면 좋을 듯 식초 혈당을 낮추는 효과가 있어서 샐러드나 요리에 첨가해서 먹으면 좋다 녹차 타닌 성분이 지방 축적을 막아주고 이뇨작용이 매우 뛰어..
![]()
카페인이 들어간 커피는 오전에 한잔 마시는데 오후 시간들을 채워줄 디카페인 차가 있으면 좋겠다 생각해서 찾아보게 되었어요 이것저것 먹는 약이 생기면서 카페인 섭취에 대한 부담이 늘어나고 가끔 커피 마시는 시간이 늦어지면 수면의 질이 엄청 떨어지는 것을 느껴서 이번에 뭔가 바꿔야겠구나 생각이 들었어요 그러다 우연히 프랑스 건강책 '사소하지만 쓸모 있는 건강법'을 보다가 카페인이 없는 루이보스에 대한 매력을 알게 되었어요 루이보스 차 루이보스라는 이름은 ' 붉은 덤블'이라는 의미인데 차로 마시면 잎이 점점 붉은빛을 띤다고 해서 붙여진 이름이라고 해요 로이보스차의 장점 1. 카페인이 없어요 2. 수면의 질을 높이고 소화를 도와요 (실제로 남아프리카 공화국에서는 이 차를 영아 산통에 처방하는 의사들이 있다고 해..
![]()
수학문제를 잘 푼다는 것은 문제를 잘 이해했다는 의미다 아이들의 수학문제를 보면 서술형부터 시작해서 여러 유형의 문제들이 있다 그 문제의 설명은 어떤 언어로 되어 있는가? 국어로 되어있고 생각보다 문제 설명의 길이가 긴 문제도 만만치 않게 많다 그래서 수학문제를 잘 풀기 위해서는 문해력이 바탕이 되어야 한다는 말을 많이 하는 것이다 문해력은 독서를 통해 꾸준히 키워질 수 있는데 그게 쉽지 않다 아이가 독서를 익숙하게 받아들이는 좋은 방법 아이가 태어나서 눈 마주치기 시작하면 틈나는 대로 책을 읽어주는 것을 시작으로 주변에 익숙하게 책을 놓아주고 부모도 함께 책 읽는 분위기를 조성하는 것이 사실 가장 쉬운 방법이다 책 읽기의 골든타임은 초등학교 3학년이라고 생각하시고 독서가 익숙하게 만드는 것을 목표로 세..
![]()
오랜만에 갔더니 새로운 메뉴가 있더군요 소금구이 닭갈비 스테이크와 찹스테이크, 김치볶음밥을 주문했습니다 소금구이 닭갈비스테이크는 맵지않고 간이 잘 되어있어서 아이들도 잘 먹겠더라고요 살코기가 부들부들해요 찹 스테이크도 뻑뻑하지 않고 촉촉한 소고기에 케첩, 스테이크소스가 어우러진 맛이에요 한국에서 잘해 먹는 요리가 아니라서 기분전환 맛 같은 느낌. 김치볶음밥은 무난한 약간 매운맛으로 김치볶음밥을 좋아하는 아이가 있어서 늘 주문해서 먹는 편이예요 참, 김치몪음밥+음료 쿠폰을 사용하시면 할인된 가격에 주문하실 수 있어요 2월 레스토랑 프로모션 쿠폰 받기 www.ikea.com 이케아 배송 서비스가 많이 개선되어서 인터넷 주문을 해봐도 좋겠다는 생각이 들었어요 무게와 크기에 따라 가격이 세분화되어 있어서 이케아..
![]()
우리는 나쁜 일을 경험하거나 좌절, 실패하게 되면 부정적을 생각을 하게 마련이죠 하지만 시간이 흐르면 자연스럽게 그 부정적인 생각을 깨고 나오는 사람이 있는가 하면 그 안에 잠식되는 사람도 있어요 시기하게도 이런 사람들에게 공통적인 특징이 있더라고요 1. 어떤 일이 발생하게 된 것이 일회성이거나 가끔 발생한 것이 아니고 계속해서 무한히 일어날 것이라고 단정해요 2. 어떤 일이 발생하게 된 것이 나의 삶의 일부인 것이 아니라 삶 전체로 확장해서 생각한다 3. 어떤 일이 발생하게 된 원인이 무조건 내 안에 있다고 생각한다 이성적으론 알지만 감정적인 두려움 때문에 잘못인지하게 되는 경우라고 할 수 있어요 그리고 이런 두려움은 나의 시각을 편협하게 만들기 때문에 거시적으로 보는 힘을 잃게 만들어요 부정적인 생각..
![]()
개인적으로 송도에 있는 데카트론이 제일 좋은 거 같고요 스타필드에 가면 꽤 큰 규모의 데카트론이 있어요 매장 안으로 들어가면 스포츠 종류에 따라 제품이 구분되어 있고 해당 스포츠를 즐길 수 있는 공간이 마련되어 있어요 이곳에 아이들과 함께 들어가면 두어 시간이 금방 사라져 버리는 이유이기도 해요 :) 안에서 탁구도 치고 골프도 하고 농구도 하고 할 수 있는 건 한번씩 다 하게 되더라고요 그래서 비오는 날이나 미세먼지 많은 날, 춥거나 더울 때 종종 이용합니다 종류도 다양하고 종종 괜찮은 제품을 특별할인도 하기 때문에 필요한 제품을 체크해 놓았다가 득템 하기도 해요 온라인상으로도 구매가능해요 데카트론 공식 온라인스토어 프랑스에서 온 멀티스포츠 브랜드! 세상의 모든 스포츠를 데카트론에서 만나보세요 www.d..
![]()
이런 맑은 탕은 '리지'라고 말하는데요 찾아보니 '지리'는 일본어 '지리나베'에서 나온 말이더라고요 앞으로 '지리' 보다는 맑은 탕 혹은 담백탕으로 부르는 것이 어떨까 싶네요 요리팁 맑은 탕에 쓰이는 생선은 흰 살 생선을 주로 쓰기 때문에 굳이 물메기가 아니더라도 동태, 대구, 광어 등을 사용하시면 됩니다 재료 물메기 미나리 무 육수재료(다시마, 북어대가리) 새우젓 멸치액젓 다진 마늘 파 요리방법 1. 무를 듬성듬성 썰어서 냄비 바닥에 깔고 물(혹은 쌀뜨물), 다시마, 북어대가리를 넣고 끓인다 2. 내용물이 충분히 우러날 정도로 끓인 후 물메기를 넣는다 3. 물메기가 충분히 익을 정도로 끓인 후 다진 마늘을 넣고 새우젓, 멸치액젓으로 간을 한다 4. 미나리를 넣고 뚜껑을 덮은 후 불을 끈다 *봄이 오기 ..
![]()
재료 말린 호박 액젓 간장 설탕 들기름 다진 마늘 파 요리방법 1. 말린 호박을 물에 담가서 불려요(20분 정도) 2. 물기를 꼭 짜서 먹기 좋게 썰어요 3. 프라이팬에 말린 호박을 넣고 액젓, 간장, 들기름, 설탕, 다진 마늘, 파 넣고 손으로 잘 버무린 다음 물(종이컵 반컵) 푹 익을 때까지 볶아요 다 익은 것 같으면 간을 보고 자시 맞추셔도 돼요 * 평소에 잘 안 해 먹는 요리예요 그래도 언젠가 이 맛이 그리울 때를 위해 기록합니다
![]()
준비물 돼지고기다짐육 450g 김치 (다짐육 분량의 두 배) 들기름 후추 백미 요리방법 1. 미리 백미 4컵을 불려 놓는다 (20분) 2. 뚜껑 있는 두툼한 냄비에 들기름을 넣고 돼지고기 다짐육, 후추를 넣고 강불에서 익을 때까지 볶는다 3. 김치를 총총 썰어서 국물을 제외하고 건더기만 넣어 잘 섞일 때까지 볶는다 4. 돼지고기김치볶음 가운데 공간을 만들고 불려놓은 백미를 놓는다 5. 물은 전체 내용물이 간신히 잠길 정도로 넣는다 6. 뚜껑을 덮고 강불에서 계속 익히다가 하얀 김이 뚜껑 위로 막 올라올 때 약불로 줄이고 10-15분 정도 익힌다 요리 팁 아이들이 빨간 김치를 못 먹는다면 씻어서 해도 맛있어요 개인적으로 묵은지 씻어서 만든 것을 더 좋아해요 :) 이 요리의 포인트는 김치국물이 들어가지 않는..
![]()
엣시 홈페이지 하단에 'go to the Center' 클릭 엣시 검색창에 'Why Can't I Open a Shop in My Country?'를 치면 좀 더 세부적인 정보를 확인해 볼 수 있어요 2021년 4월 26일 이후부터는 Etsy Payments가 사용가능한 지역에서만 엣시를 이용할 수 있어요 ( 2021년 4월 26일 이전에 매장을 오픈했다면 지금처럼 계속 운영하시면 됩니다) Etsy Payments란? 엣시의 마켓플레이스의 안전하게 유지하기 위해 적용되는 엣시 결제프로세스 한국에서는 아직 Etsy Payments를 적용할 수 없기 때문에 신규 등록을 할 수 없는 상황이지만 지속적으로 Etsy Payments의 사용을 확장을 위해 노력하는 중이고 사용 가능한 국가가 확장되면 ..
![]()
특례보금자리론 우대금리 적용하는 방법에 어떤 것이 있을까? 1. 주택가격과 소득에 따라 일반형과 우대형으로 구분하는데 아낌 e(전자약정, 등기)로 신청 시 0.1% p 금리우대를 적용 2. 신혼가구, 저소득청년, 미분양주택 입주자, 사회적 배려층인 경우 우대금리 조건(주택가격, 소득 등) 충족하면 최대 0.8% p 금리우대가 추가 적용 나에게 적합한 부분이 있는지 알아보고 적용받는 것이 이득 - 대환의 용도로 사용하는 경우 중도상환 수수료를 내야 하나요? 1. 특례보금자리론은 대환용도로도 원활히 사용될 수 있도록 , 기존 대출 상환에 따른 중도상환수수료는 모두 면제(디딤돌 대출 제외) 그리고 특례보금자리론을 이용하는 도중에 시중금리가 하락하여 특례보금자리론을 다른 대출로 대환 하려는 경우에도 중도상환수수..
![]()
탄소포인트제는 뭐지? 기후위기 대응하기 위해 온실가스를 줄이고자 아파트단지, 상업, 가정 등에서 사용하는 도시가스, 상수도, 전기의 사용량을 줄이면 그 감축량에 따라 탄소 포인트를 부여하는 제도예요 탄소 포인트제 참여 방법 탄소포인트제 2010년부터 시작된 국민들의 생활 속 온실가스 감축 실천 제도에 많이 참여해 주시기 바랍니다. cpoint.or.kr 위에 링크 걸어놓은 탄소포인트제 홈페이지에 들어가시면 이런 창이 뜰 거예요 맨 위쪽에 오른쪽 상단 - 회원가입을 클릭해 주세요 일반회원 가입하기 클릭 1. 유형선택 / 만 14세 이상 일반 참여자 선택 2. 약관동의 / 맨 마지막 사항만 빼고 필수예요 마지막 부분은 선택 안 해도 가입이 가능해요 저는 모두 선택 3. 본인인증 4. 정보입력 / 내가 살고 ..
![]()
도라지의 효능 감기로 인한 인후통, 편도선염, 기침, 가래 등을 완화하고 혈당, 혈압, 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 면역력을 높이는데 효과적이라고 해요 생강의 효능 감기 몸살에 좋고 소염 효능, 소화를 돕고 혈당, 혈압 수치를 낮추고 입덧과 구토 증상을 완화, 생리통 등 통증 완화 기능이 있다고는 하네요 기대 안 했는데 생각보다 생강향이 진하고 부드러워요 강한 생강향이 아니더라고요 도라지의 구수한 향에 더운 기운의 생강향이 은은하게 퍼져요 몸에 온기를 주는 도라지, 생강차 매일 한잔씩 하고 있는데 몸이 따뜻해지는 느낌이 아주 괜찮아요 한통 다 마시면 따뜻한 봄이 왔으면 좋겠네요 :) 애플 타르트를 구워 갈까 해] 닭고기 넣은 미역국 / 내가 중요하게 생각하는 '식탁의 룰' 박지원 디자이너의 책인..
![]()
목차 파쉬 보온주머니 사용방법 사용꿀팁 구매한 지 3-4년 되었는데 변함없이 잘 사용하고 있는 파쉬 보온주머니 사용하다 보니 이렇게 사용하니 좋네 -, 이런 거 사는 게 더 관리하기 편하네 - 등 노하우가 생기더라고요 파쉬 보온주머니를 구매하시는 분들은 고민하실 거예요 커버도 같이 파는데 사야 할까? 파쉬 보온주머니도 종류 다양한데 제가 사용해 본 제품은 단면빗살무늬 보온주머니와 양면 다이아몬드 보온주머니 두 제품이에요 개인적으로 단면빗살무늬 보온 주머니를 추천하는데요 이유는 커버가 없어도 충분히 사용가능하기 때문이에요 한쪽면은 다이아몬드 모양, 한쪽면은 빗살무늬 모양인데 빗살무늬 부분이 다이아몬드 모양 부분보다 두께감이 있어서 꽤 뜨거운 물을 넣어도 뜨겁지 않고 적당히 따뜻하게 쓸만하다는 거죠 커버 세..
![]()
1. 이불은 두꺼운 이불 하나 보다는 여러 겹을 덮는 것이 따뜻해요 이불이 무거우면 관리하기도 덮고 자기도 힘들죠 가볍고 따듯한 오리털 이불을 메인 이불로 하고 피부가 닿는 제일 안쪽에는 촉감이 따뜻한 극세사 담요를 덮으면 체온이 계속 따뜻하게 유지돼서 좋아요 (매트리스 커버도 단모 극세사로 깔면 한층 더 따뜻해요) 극세사 담요의 장점은 저렴하고 가볍고 따뜻해서 탄탄한 아이들로 구매해서 두루두루 사용하고 있어요 2. 공부할 때, 책 읽을 때, 컴퓨터 할 때 언제나 보온 주머니 보온 주머니 역시 가족 수만큼 준비하면 편하게 사용할 수 있어요 몸살 있을 때 안고 자기도 하고요 보온 찜질을 할 때도 도움이 많이 돼요 (브랜드는 파쉬를 쓰고 있는데 만족도가 높아요 커버도 추가로 구매가능한데요 물을 넣으실 때 적..
![]()
튀기는 도너스 믹스지만 오븐으로 구운 도넛을 만들어 먹으려고 구매했어요 그런데 집에 있는 와플팬이 생각나서 오븐에 굽지 말고 와플팬에 구워 먹기로 했어요 그게 더 간편하고 시간도 덜 걸리니까요 워낙 믹스 자체가 맛있기 때문에 부담 없이 만들 수 있어서 좋아요 500g 전부 넣고 달걀 1-2개 그리고 우유(또는 물)로 적당한 질감의 반죽을 만들어 줍니다 (아래 사진에서 반죽의 점성을 참고하세요 저는 정도면 딱 적당히 맛있더라고요 부드러운 와플을 좋아하시면 우유를 더 넣어서 묽게 하시면 됩니다) 그럴수록 요리] 만들어 보고 싶은 메뉴 : 김을 넣은 달걀 샌드위치/ 크로크마담 오늘 아침에 생각나서 만들어 봤어요 김과 후추 마요네즈와 계란 조합이 너무 맛있더라고요 주말에 아이들과 함께 만들어 아침으로 뚝딱해야겠..
![]()
과일티는 겨울에는 따뜻하게 여름에는 과일청, 탄산음료와 함께 시원한 음료로 만들어 먹으면 맛있어요 맛보다는 향으로 마시는 과일티는 상큼한 향 덕분에 기분전환용 티로 좋아요 가끔 커피를 너무 많이 마셨는데 따뜻한 무언가가 생각날 때 그때그때의 나의 기분에 따라 골라서 마시죠 개인적으로 오렌지 스파이서가 향이 좋더라고요 :) 신선한 레트로 느낌의 카페 _ 비비하우스 컬러플한 공간이 궁금해서 가봤어요 입구에 들어서면 유리에 셀로판지를 붙여서 알록달록 다른 세상에 온 거 같은 느낌이 들어요 어른인 저는 10분 만에 깨는 환상 공간이지만 아이들은 꽤 좋아 vuej.tistory.com 과채즙 입문기_황성주박사의 과채습관퍼플, 황성주 박사의 과채습관옐로우 평소에 냉장고에 두유와 보리차만 있어요. 두유는 어른용이고 ..
