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수학문제를 잘 푼다는 것은 문제를 잘 이해했다는 의미다 아이들의 수학문제를 보면 서술형부터 시작해서 여러 유형의 문제들이 있다 그 문제의 설명은 어떤 언어로 되어 있는가? 국어로 되어있고 생각보다 문제 설명의 길이가 긴 문제도 만만치 않게 많다 그래서 수학문제를 잘 풀기 위해서는 문해력이 바탕이 되어야 한다는 말을 많이 하는 것이다 문해력은 독서를 통해 꾸준히 키워질 수 있는데 그게 쉽지 않다 아이가 독서를 익숙하게 받아들이는 좋은 방법 아이가 태어나서 눈 마주치기 시작하면 틈나는 대로 책을 읽어주는 것을 시작으로 주변에 익숙하게 책을 놓아주고 부모도 함께 책 읽는 분위기를 조성하는 것이 사실 가장 쉬운 방법이다 책 읽기의 골든타임은 초등학교 3학년이라고 생각하시고 독서가 익숙하게 만드는 것을 목표로 세..
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오랜만에 갔더니 새로운 메뉴가 있더군요 소금구이 닭갈비 스테이크와 찹스테이크, 김치볶음밥을 주문했습니다 소금구이 닭갈비스테이크는 맵지않고 간이 잘 되어있어서 아이들도 잘 먹겠더라고요 살코기가 부들부들해요 찹 스테이크도 뻑뻑하지 않고 촉촉한 소고기에 케첩, 스테이크소스가 어우러진 맛이에요 한국에서 잘해 먹는 요리가 아니라서 기분전환 맛 같은 느낌. 김치볶음밥은 무난한 약간 매운맛으로 김치볶음밥을 좋아하는 아이가 있어서 늘 주문해서 먹는 편이예요 참, 김치몪음밥+음료 쿠폰을 사용하시면 할인된 가격에 주문하실 수 있어요 2월 레스토랑 프로모션 쿠폰 받기 www.ikea.com 이케아 배송 서비스가 많이 개선되어서 인터넷 주문을 해봐도 좋겠다는 생각이 들었어요 무게와 크기에 따라 가격이 세분화되어 있어서 이케아..
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우리는 나쁜 일을 경험하거나 좌절, 실패하게 되면 부정적을 생각을 하게 마련이죠 하지만 시간이 흐르면 자연스럽게 그 부정적인 생각을 깨고 나오는 사람이 있는가 하면 그 안에 잠식되는 사람도 있어요 시기하게도 이런 사람들에게 공통적인 특징이 있더라고요 1. 어떤 일이 발생하게 된 것이 일회성이거나 가끔 발생한 것이 아니고 계속해서 무한히 일어날 것이라고 단정해요 2. 어떤 일이 발생하게 된 것이 나의 삶의 일부인 것이 아니라 삶 전체로 확장해서 생각한다 3. 어떤 일이 발생하게 된 원인이 무조건 내 안에 있다고 생각한다 이성적으론 알지만 감정적인 두려움 때문에 잘못인지하게 되는 경우라고 할 수 있어요 그리고 이런 두려움은 나의 시각을 편협하게 만들기 때문에 거시적으로 보는 힘을 잃게 만들어요 부정적인 생각..
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개인적으로 송도에 있는 데카트론이 제일 좋은 거 같고요 스타필드에 가면 꽤 큰 규모의 데카트론이 있어요 매장 안으로 들어가면 스포츠 종류에 따라 제품이 구분되어 있고 해당 스포츠를 즐길 수 있는 공간이 마련되어 있어요 이곳에 아이들과 함께 들어가면 두어 시간이 금방 사라져 버리는 이유이기도 해요 :) 안에서 탁구도 치고 골프도 하고 농구도 하고 할 수 있는 건 한번씩 다 하게 되더라고요 그래서 비오는 날이나 미세먼지 많은 날, 춥거나 더울 때 종종 이용합니다 종류도 다양하고 종종 괜찮은 제품을 특별할인도 하기 때문에 필요한 제품을 체크해 놓았다가 득템 하기도 해요 온라인상으로도 구매가능해요 데카트론 공식 온라인스토어 프랑스에서 온 멀티스포츠 브랜드! 세상의 모든 스포츠를 데카트론에서 만나보세요 www.d..
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이런 맑은 탕은 '리지'라고 말하는데요 찾아보니 '지리'는 일본어 '지리나베'에서 나온 말이더라고요 앞으로 '지리' 보다는 맑은 탕 혹은 담백탕으로 부르는 것이 어떨까 싶네요 요리팁 맑은 탕에 쓰이는 생선은 흰 살 생선을 주로 쓰기 때문에 굳이 물메기가 아니더라도 동태, 대구, 광어 등을 사용하시면 됩니다 재료 물메기 미나리 무 육수재료(다시마, 북어대가리) 새우젓 멸치액젓 다진 마늘 파 요리방법 1. 무를 듬성듬성 썰어서 냄비 바닥에 깔고 물(혹은 쌀뜨물), 다시마, 북어대가리를 넣고 끓인다 2. 내용물이 충분히 우러날 정도로 끓인 후 물메기를 넣는다 3. 물메기가 충분히 익을 정도로 끓인 후 다진 마늘을 넣고 새우젓, 멸치액젓으로 간을 한다 4. 미나리를 넣고 뚜껑을 덮은 후 불을 끈다 *봄이 오기 ..
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재료 말린 호박 액젓 간장 설탕 들기름 다진 마늘 파 요리방법 1. 말린 호박을 물에 담가서 불려요(20분 정도) 2. 물기를 꼭 짜서 먹기 좋게 썰어요 3. 프라이팬에 말린 호박을 넣고 액젓, 간장, 들기름, 설탕, 다진 마늘, 파 넣고 손으로 잘 버무린 다음 물(종이컵 반컵) 푹 익을 때까지 볶아요 다 익은 것 같으면 간을 보고 자시 맞추셔도 돼요 * 평소에 잘 안 해 먹는 요리예요 그래도 언젠가 이 맛이 그리울 때를 위해 기록합니다
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준비물 돼지고기다짐육 450g 김치 (다짐육 분량의 두 배) 들기름 후추 백미 요리방법 1. 미리 백미 4컵을 불려 놓는다 (20분) 2. 뚜껑 있는 두툼한 냄비에 들기름을 넣고 돼지고기 다짐육, 후추를 넣고 강불에서 익을 때까지 볶는다 3. 김치를 총총 썰어서 국물을 제외하고 건더기만 넣어 잘 섞일 때까지 볶는다 4. 돼지고기김치볶음 가운데 공간을 만들고 불려놓은 백미를 놓는다 5. 물은 전체 내용물이 간신히 잠길 정도로 넣는다 6. 뚜껑을 덮고 강불에서 계속 익히다가 하얀 김이 뚜껑 위로 막 올라올 때 약불로 줄이고 10-15분 정도 익힌다 요리 팁 아이들이 빨간 김치를 못 먹는다면 씻어서 해도 맛있어요 개인적으로 묵은지 씻어서 만든 것을 더 좋아해요 :) 이 요리의 포인트는 김치국물이 들어가지 않는..
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엣시 홈페이지 하단에 'go to the Center' 클릭 엣시 검색창에 'Why Can't I Open a Shop in My Country?'를 치면 좀 더 세부적인 정보를 확인해 볼 수 있어요 2021년 4월 26일 이후부터는 Etsy Payments가 사용가능한 지역에서만 엣시를 이용할 수 있어요 ( 2021년 4월 26일 이전에 매장을 오픈했다면 지금처럼 계속 운영하시면 됩니다) Etsy Payments란? 엣시의 마켓플레이스의 안전하게 유지하기 위해 적용되는 엣시 결제프로세스 한국에서는 아직 Etsy Payments를 적용할 수 없기 때문에 신규 등록을 할 수 없는 상황이지만 지속적으로 Etsy Payments의 사용을 확장을 위해 노력하는 중이고 사용 가능한 국가가 확장되면 ..
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특례보금자리론 우대금리 적용하는 방법에 어떤 것이 있을까? 1. 주택가격과 소득에 따라 일반형과 우대형으로 구분하는데 아낌 e(전자약정, 등기)로 신청 시 0.1% p 금리우대를 적용 2. 신혼가구, 저소득청년, 미분양주택 입주자, 사회적 배려층인 경우 우대금리 조건(주택가격, 소득 등) 충족하면 최대 0.8% p 금리우대가 추가 적용 나에게 적합한 부분이 있는지 알아보고 적용받는 것이 이득 - 대환의 용도로 사용하는 경우 중도상환 수수료를 내야 하나요? 1. 특례보금자리론은 대환용도로도 원활히 사용될 수 있도록 , 기존 대출 상환에 따른 중도상환수수료는 모두 면제(디딤돌 대출 제외) 그리고 특례보금자리론을 이용하는 도중에 시중금리가 하락하여 특례보금자리론을 다른 대출로 대환 하려는 경우에도 중도상환수수..
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탄소포인트제는 뭐지? 기후위기 대응하기 위해 온실가스를 줄이고자 아파트단지, 상업, 가정 등에서 사용하는 도시가스, 상수도, 전기의 사용량을 줄이면 그 감축량에 따라 탄소 포인트를 부여하는 제도예요 탄소 포인트제 참여 방법 탄소포인트제 2010년부터 시작된 국민들의 생활 속 온실가스 감축 실천 제도에 많이 참여해 주시기 바랍니다. cpoint.or.kr 위에 링크 걸어놓은 탄소포인트제 홈페이지에 들어가시면 이런 창이 뜰 거예요 맨 위쪽에 오른쪽 상단 - 회원가입을 클릭해 주세요 일반회원 가입하기 클릭 1. 유형선택 / 만 14세 이상 일반 참여자 선택 2. 약관동의 / 맨 마지막 사항만 빼고 필수예요 마지막 부분은 선택 안 해도 가입이 가능해요 저는 모두 선택 3. 본인인증 4. 정보입력 / 내가 살고 ..
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도라지의 효능 감기로 인한 인후통, 편도선염, 기침, 가래 등을 완화하고 혈당, 혈압, 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 면역력을 높이는데 효과적이라고 해요 생강의 효능 감기 몸살에 좋고 소염 효능, 소화를 돕고 혈당, 혈압 수치를 낮추고 입덧과 구토 증상을 완화, 생리통 등 통증 완화 기능이 있다고는 하네요 기대 안 했는데 생각보다 생강향이 진하고 부드러워요 강한 생강향이 아니더라고요 도라지의 구수한 향에 더운 기운의 생강향이 은은하게 퍼져요 몸에 온기를 주는 도라지, 생강차 매일 한잔씩 하고 있는데 몸이 따뜻해지는 느낌이 아주 괜찮아요 한통 다 마시면 따뜻한 봄이 왔으면 좋겠네요 :) 애플 타르트를 구워 갈까 해] 닭고기 넣은 미역국 / 내가 중요하게 생각하는 '식탁의 룰' 박지원 디자이너의 책인..
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목차 파쉬 보온주머니 사용방법 사용꿀팁 구매한 지 3-4년 되었는데 변함없이 잘 사용하고 있는 파쉬 보온주머니 사용하다 보니 이렇게 사용하니 좋네 -, 이런 거 사는 게 더 관리하기 편하네 - 등 노하우가 생기더라고요 파쉬 보온주머니를 구매하시는 분들은 고민하실 거예요 커버도 같이 파는데 사야 할까? 파쉬 보온주머니도 종류 다양한데 제가 사용해 본 제품은 단면빗살무늬 보온주머니와 양면 다이아몬드 보온주머니 두 제품이에요 개인적으로 단면빗살무늬 보온 주머니를 추천하는데요 이유는 커버가 없어도 충분히 사용가능하기 때문이에요 한쪽면은 다이아몬드 모양, 한쪽면은 빗살무늬 모양인데 빗살무늬 부분이 다이아몬드 모양 부분보다 두께감이 있어서 꽤 뜨거운 물을 넣어도 뜨겁지 않고 적당히 따뜻하게 쓸만하다는 거죠 커버 세..
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1. 이불은 두꺼운 이불 하나 보다는 여러 겹을 덮는 것이 따뜻해요 이불이 무거우면 관리하기도 덮고 자기도 힘들죠 가볍고 따듯한 오리털 이불을 메인 이불로 하고 피부가 닿는 제일 안쪽에는 촉감이 따뜻한 극세사 담요를 덮으면 체온이 계속 따뜻하게 유지돼서 좋아요 (매트리스 커버도 단모 극세사로 깔면 한층 더 따뜻해요) 극세사 담요의 장점은 저렴하고 가볍고 따뜻해서 탄탄한 아이들로 구매해서 두루두루 사용하고 있어요 2. 공부할 때, 책 읽을 때, 컴퓨터 할 때 언제나 보온 주머니 보온 주머니 역시 가족 수만큼 준비하면 편하게 사용할 수 있어요 몸살 있을 때 안고 자기도 하고요 보온 찜질을 할 때도 도움이 많이 돼요 (브랜드는 파쉬를 쓰고 있는데 만족도가 높아요 커버도 추가로 구매가능한데요 물을 넣으실 때 적..
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튀기는 도너스 믹스지만 오븐으로 구운 도넛을 만들어 먹으려고 구매했어요 그런데 집에 있는 와플팬이 생각나서 오븐에 굽지 말고 와플팬에 구워 먹기로 했어요 그게 더 간편하고 시간도 덜 걸리니까요 워낙 믹스 자체가 맛있기 때문에 부담 없이 만들 수 있어서 좋아요 500g 전부 넣고 달걀 1-2개 그리고 우유(또는 물)로 적당한 질감의 반죽을 만들어 줍니다 (아래 사진에서 반죽의 점성을 참고하세요 저는 정도면 딱 적당히 맛있더라고요 부드러운 와플을 좋아하시면 우유를 더 넣어서 묽게 하시면 됩니다) 그럴수록 요리] 만들어 보고 싶은 메뉴 : 김을 넣은 달걀 샌드위치/ 크로크마담 오늘 아침에 생각나서 만들어 봤어요 김과 후추 마요네즈와 계란 조합이 너무 맛있더라고요 주말에 아이들과 함께 만들어 아침으로 뚝딱해야겠..
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과일티는 겨울에는 따뜻하게 여름에는 과일청, 탄산음료와 함께 시원한 음료로 만들어 먹으면 맛있어요 맛보다는 향으로 마시는 과일티는 상큼한 향 덕분에 기분전환용 티로 좋아요 가끔 커피를 너무 많이 마셨는데 따뜻한 무언가가 생각날 때 그때그때의 나의 기분에 따라 골라서 마시죠 개인적으로 오렌지 스파이서가 향이 좋더라고요 :) 신선한 레트로 느낌의 카페 _ 비비하우스 컬러플한 공간이 궁금해서 가봤어요 입구에 들어서면 유리에 셀로판지를 붙여서 알록달록 다른 세상에 온 거 같은 느낌이 들어요 어른인 저는 10분 만에 깨는 환상 공간이지만 아이들은 꽤 좋아 vuej.tistory.com 과채즙 입문기_황성주박사의 과채습관퍼플, 황성주 박사의 과채습관옐로우 평소에 냉장고에 두유와 보리차만 있어요. 두유는 어른용이고 ..
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첫 번째는 소득 수준이 높아지고 돈의 흐름이 좋아져 가격이 상승하는 인플레이션 (좋은 인플레이션) 두 번째는 나의 소득은 오르지 않았는데 원자재 가격이 올라서 발생되는 인플레이션 (나쁜 인플레이션) 다들 알다시피 지금의 상황은 후자에 가까운 상황이다 원자재가 올라서 물가가 올라서 힘들어하는 상황 인플레이션이 오면 자산을 사둬야 한다는 말이 나오는 인플레이션은 어떤 인플레이션인가? 전자인 경우 소득 수준이 높아지고 돈의 흐름이 좋아져 가격이 상승하는 인플레이션 나의 소득이 오르니까 임대료도 잘 올릴 수 있기 때문에 임대료를 올릴 수 있는 부동산을 구매하면 임대료를 올리면서 부동산 가치도 올라가서 시세차익을 얻을 수 있는 상황이기 때문이다 또 기업들이 물건을 잘 팔고 이익이 많이 남게 되니 주가도 오르니까 ..
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맛도 좋고 여기저기 체인점이 많아서 종종 가는데요 제주에 있는 본점과 다른 프랜차이즈라고 해서 좀 찾아보니 분쟁 중이더라고요 알고 나니 먹으면서 찜찜한 느낌 먹어본 곳 중에 일산본점이 제일 맛있고요 이곳은 타 지점과 쌈장도 달라요 내장탕에는 곱창, 선지, 우거지, 콩나물, 파 등 재료가 풍성하게 들어있고 해장국은 곱창 대신 소고기가 들어 있어요 개인적으로 내장탕이 더 맛있는 - 무엇보다 국물이 맛있어요 어른이 좋아하는 해장국 아이들이 좋아하는 내장탕 추운 겨울에 딱 좋죠 - 시청역맛집] 장터국밥, 육회비빔밥이 맛있는 청송옥 시청 근처 직장인들은 잘 아는 청송옥 겨울에 뜨근한 국물 먹고 싶을 때 좋죠 국밥만 맛있는 줄 알았는데 저는 육회비빔밥이 더 맛있더라고요 야채도 듬쁙 vuej.tistory.com “..
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항생제 복용 후 사람에 따라 크고 작은 부작용이 있을 수 있는데요 본인이 어떤 계열 항생제가 잘 맞는지 경험하지 않으면 알기 어렵기 때문에 약을 복용한 후 본인의 증상을 잘 살펴보는 것이 중요한 거 같아요 저는 보령메이액트정 100mg(세파계 항생제)를 복용했다가 부작용을 경험했는데 이 약은 일반적으로 광범위하게 많이 처방되고 있는 항생제 중 하나라고 해요 그래서 의사와 상담한 후 동구레보플록사신수화물정 100mg(퀴놀론계 항생제)로 바꿔서 복용했는데 항생제 부작용이 없더라고요 내가 어떤 종류 항생제가 잘 맞고 부작용이 적었는지 알고 있는 것이 중요해요 잊어버릴 것 같으면 핸드폰에 메모해 두는 것도 방법이겠죠 갑자기 병원을 방문하게 되는 경우도 있으니까요 * 내가 먹는 항생제가 어떤 종류인지 알고 싶다면..
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고쳐 입는 파타고니아 파타고니아는 브랜드 상관없이 무상으로 옷을 고쳐주는 '원웨어' worn wear 캠페인을 진행하고 있어요 옷을 새로 사기보다는 지금 입고 있는 옷을 수선해서 고쳐 입는 것을 권장, 친환경 생활에 관심이 많은 사람들에게 좋은 소식이 아닐까 싶어요 다만 직영점이나 날짜별로 수선차가 머무는 장소에서만 가능해서 아쉽더라고요 하지만 의도는 분명 좋은 거 같아요 조금 비싸더라도 마음에 드는 브랜드, 좋은 소재, 마음에 드는 옷을 오래 입을 수 있다는 것 기분 좋은 일이니까요 파타고니아코리아 파타고니아코리아 온라인 스토어, 환경과 사회에 대한 책임 기업 www.patagonia.co.kr 빌려입는 파타고니아 올해는 휘닉스 평창 스노우 파크에서 빌려 입고 수선해 입는 파타고니아 원웨어 캠페인을 누..
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티데이 이름만 들어보고 잊고 있다가 한번 찾아봤어요 매주 쓸만한 쿠폰들이 한두 개는 나오는 거 같더라고요 한번 써볼까 싶어 메가커피 쿠폰 내려받아서 100원에 구매해 봤습니다 공짜커피 나쁘지 않더라고요 :) 아이들의 군것질 챙길 때 같이 티데이 쿠폰 챙기면 좀 저렴한 가격에 즐길 수 있고 다양한 브랜드 제품을 먹어 볼 수 있어서 좋은 방법이더라고요 매주 수요일에 새로운 쿠폰이 열리고 쿠폰은 T 멤버십에서 받으시면 돼요 어떤 브랜드 쿠폰인지는 미리 공지되어 확인하실 수 있어요 2월 첫째 주 쿠폰이 공지되었군요! T 멤버십 가양, 강동, 거창, 경주, 경주황성, 광주광산, 남원주, 당진, 대구현풍, 드라이브오시리아, 라페스타, 마산(합성동), 부산명지, 부천역, 브로드웨이(신사), 사천, 상주, 서귀포, 서..
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아이들은 사춘기를 시작하면서 몸무게가 갑자기 늘고 키가 크기도 하면서 신체적인 대대적인 변화가 일어나죠 이럴 때 뛰어놀거나 운동을 하거나 활동량이 많으면 괜찮은데 이 정도 나이의 아이들은 뛰어놀지 않아요 - - 아이가 저학년 때 X다리가 의심되어서 큰 병원에서 여러 검사를 하고 약간 X다리 이긴 한데 뼈의 형태에는 이상이 없다는 진단을 받아 아이 발에 맞는 신발 깔창을 신겨 왔거든요 고학년이 되고 아이의 몸무게가 증가하면서 몸의 무게를 지지해 주는 발과 다리의 모양에 변화가 있는 거 같아 더 정교한 도움을 받을 곳을 찾다가 시다스를 발견했어요 - - (아이의 걷는 모습과 발의 모양, 다리의 휨에 전문적인 진단을 받고 싶으시면 먼저 큰 병원에 가셔서 진단을 받아보시는 것을 추천.) 아래 홈페이지에서 예약제..
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일론 머스크가 만든 회사가 여럿 있지만 현재 대표로 있는 회사는 테슬라, 스페이스 X, 솔라시티이며 이외에도 AI, 해저터널 관련 회사 등 여러 가지 미래 개발 산업에 긍정적인 역할을 할 회사들이 많이 있어요 그중에서도 대표적인 회사 3개를 가볍게 알아보자면 - 솔라시티 테슬라의 자회사로 태양 에너지에 특화된 회사로 만든 이유는 나중에 태양 에너지로 움직이는 자동차를 만들기 위해 설립한 회사라고 해요 테슬라와 한 묶음이라고 생각하셔도 좋을 듯해요 스페이스 X 민간우주항공기업으로 2002 처음에는 소수 정원으로 시작한 회사였지만 2017년엔 직원수가 6000명에 달할 정도로 급성장한 회사 회사의 초기 목표는 우주항공비용 절감, 인류의 우주진출로 최초로 이룬 업적도 많은데요 세계 최초로 상용 우주선 발사, ..
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1. 가격과 실적 알아보기 지금 가격이 코로나 전, 2019년 가격보다 더 낮거나 비슷한데 실적이 증가하고 있다면 그 주식을 좀 더 공부해 볼 필요가 있다 2. 사람들이 해당 업종을 이용하는 방식을 시뮬레이션해 보고 가치가 있는 것을 선별한다 가격이 싸고 실적이 괜찮지만 점차적으로 사람들이 이용하는 이유가 상실될 가능성이 있는 회사는 투자를 고려해 보는 것인 좋다 사람들의 인식이 변화되는 부분 3. 투자 대상으로 보고 있는 대상의 진입장벽이 높은지 낮은지 따져본다 집입장벽이 높은 회사는 이 회사를 이용하는 가격이 비싸졌다 하더라도 다른 대안이 없기 때문에 이곳을 이용하는 사람들이 줄어들 가능성이 희박하다 나의 생활에서 비싸지만 어쩔 수 없이 이용하고 있는 회사가 있다면 눈여겨보시라 진입장벽이 낮은 회사는..
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돈을 많이 버는 사람과 못 버는 사람의 차이는 돈의 눈높이가 다르다 는 것, 나의 눈높이를 높게 만드는 방법엔 무엇이 있을까? 주변 사람들을 나보다 뛰어난 부분이 있는 사람들로 채워라 주변에 열심히 사는 사람이 있으면 열심히 살게 되고 한량 같은 사람들만 있으면 그렇게 살 수밖에 없다 돈의 눈높이도 마찬가지 - 사람은 스스로 자기 한계를 만드는 습성이 있어서 주변에 그것을 깨줄 수 있는 사람을 두는 것이 좋다 그 사람이 가족이면 너무 좋고(특히 배우자) 친구여도 좋고 관심사가 비슷한 무리의 그 누구도 좋다 생각보다 우리는 환경을 영향을 많이 받기 때문에 내가 돈의 눈높이를 높이고 싶다면 어려운 일이지만 의식적으로 나에게 지속적인 성장을 격려하는 환경을 만들어 줘야 한다 (반대로 나에게 해가 되는 인간관계..
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일반적으로 생각하는 부 계산법은 부의 크기 = 내 몸값 X 노동 시간 일 것이다 우라의 시간은 제한되어 있기 때문에 노동으로 버는 돈은 한계가 있다 콕 짚어 말하자만 성실성만으로는 한계가 있다는 뜻이다 그래서 우리는 자격증, 유학 등등 나의 몸값을 올리기 위해 노력한다 하지만 괜찮은 연봉의 회사에 들어간다고 해도 아무리 일을 잘해도 1년에 한 번 연봉인상, 7년 정도 지나야 두 배 연봉이 가능하다 (이 사실을 10대 때 알았다면 처음부터 몸값이 높은 직업을 구하는 것이 답일 수도 있다 운동선수나 의사 등등) 직장인은 부자가 될 수 없는 구조, 그래서 뭔가를 해야 한다 회사를 다니면서 투자를 해라 그만두고 투자를 하라는 것이 아니다 힘들겠지만 가능하다면 매달 내 월급만큼 돈이 들어오는 구조를 만든 다음 그..
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통행료 무료는 너무 좋지요 - 이번 설은 부담이 좀 덜할 거 같네요
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리사 제노바(신경학 박사)라는 기억과 망각에 대한 책을 쓰신 분인데 그분이 TED에서 하셨던 말이 인상적이더라고요 "만약 당신이 85세까지 살아있다면 알츠하이머이거나 그를 돌보는 사람일 것이다" 인류는 많은 병에서 진보를 이뤄냈지만 알츠하이머라는 병에 대한 진보는 더디다고 해요 아작 예방, 치료, 처방도 안되고 원인도 모른다고 하네요 85세 40%에 도달하는 유병률, 우리나라 사망원인 7위, 점점 늘어나고 있는 알츠하이머 치매의 종류에는 알츠하이머, 알코올, 교통사고, 혈관문제, 기타 등등이 있는데요 그중에도 알츠하이머로 인한 치매율이 가장 높다고 해요 - - 정상적인 노화가 이루어지고 있는 뇌에 비해 알츠하이머를 앓고 있는 뇌는 많이 수축되어 있다고 해요 노화가 이루어져도 일반 세포는 재생되는데 신경세..
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우리나라 사람들이 가장 많이 이용하는 건강기능식품이 '홍삼', 전체 건강식품 중에 30-40%를 차지한다고 합니다 껍질을 벗기지 않은 6년 근 인삼을 증기로 쪄서 건조하면 어두운 갈색빛을 띠는 홍삼이 만들어지는데요 이러한 제조 과정을 겪으면서 우리 몸에 좋은 성분들이 생성된다고 해요 홍삼의 효능 / 부작용 피로회복, 면역력 증진, 항암효과, 간기능 해독 등 많은 효능이 있지만 홍삼 섭취 후에 두통, 두근거림, 혈압상승, 불면의 부작용이 나타날 수 있어서 평소에 열이 많거나 혈압이 높으신 분은 피하시는 것이 좋습니다 특히 배변 활동에 불편함이 있고 땀이 잘 나지 않으며 열이 많은 사람, 고열이 있을 때는 홍삼을 피하는 것이 좋고 혈압 180mmHg 이상 고혈압인 경우 인삼을 섭취를 권하지 않는다고 합니다 ..
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저는 예스 24 중고 서점인 줄 알고 찾아갔는데요 중고서점은 아니더라고요 생각보다 넓고 책 수가 많아서 놀랐어요 그리고 쾌적하더라고요 책 정리도 깔끔하게 잘 되어있었어요 창이 크고 넓어서 빛이 잘 들어오는 자연광인 데다가 층고가 넓어서 탁 트인 시원한 느낌을 주는 서점이에요 구석구석 소파가 배치되어 있어서 앉아서 책을 뒤적거리기도 좋더라고요 이곳의 장점은 어른도 탈 수 있는 대형 미끄럼틀이 있다는 것 물론 아이들도 탈 수 있고요 정해진 시간 안에 무한대로 이용 가능해요 운영 시간 오후 3-4시(평일은 상황에 따라 시간을 변경할 수도 있다고 해요) 이용 연령 키 120cm 이상, 7세 이상 누구나 탑승 가능 어른들도 많이 타더라고요 뛰어다니는 아이들 관리도 직원 분이 해주셔서 시끄럽거나 그렇지 않더라고요 ..
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올해 바뀌는 것 대중교통 이용금액(7월부터 12월)에 대한 공제율이 기존 40%에서 80%로 두 배 늘어나고 이번에는 전통시장 사용금액 소비증가분도 소득공제에 포함됩니다 무주택 세대주가 전월세로 대출받은 주택자금에 대해서도 대출 원리금 상환액의 40%가 공제되고 공제 한도도 주택마련 저축의 소득공제 금액을 포함 기존 300만 원에서 400만 원으로 늘어납니다 전체 급여 7000만 원 이하 무주택 근로자의 월세액에 대한 세액공제율이 높아지고 기존에는 5500만 원 이하 기준 10% 또는 12% 공제했지만 앞으로 15% 또는 17% 로 상향되었습니다 간편 인증(민간인증서) 방식을 기존 7종( 통신사 PASS, 삼성패스, 페이코, 네이버, 신한은행, 카카오톡, 국민은행 )에 더해 4종(뱅크샐러드, 토스, 하나..
